stell die baby katze erst einmal in eine Hunde Transport-Box so dass sich euer Kater etwas an sie gewöhnen und genauer betrachten kann. Dann halte sie öfter mal auf dem Arm wenn du dem Kater etwas gibst so dass er es mit einer positiven Erinnerung verbindet. 

Hoffe konnte helfen

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Eigentlich ganz easy: mach dir 10 Minuten Intervalle in denen du

1. Dich 10 Minuten aufwärmst und dehnst

2. mach einen Ausfallschritt (dh. Gehe mit dem rechten Bein einen großen Schritt nach vorne und knicke das linke so dass dein Knie kurz über dem schwebt, 10 sek halten und wieder hoch.) --> hilft gegen das Fett in den Oberschenkeln

3. das gleich mit dem linken Bein

4. lege dich flach auf den Rücken und hebe gleichzeitig Arme und Beine gestreckt an. 10 sek halten und wieder runter. Das wiederholst du dann immer

5+6. joggen gehen hilft immer uns ist ein perfekter entspannender Abschluss.

Hoffe könnte dir helfen, ich mach es genau so und habe in 2 Wochen 5 kg abgenommen. Du solltest dich aber nicht zu viel von Fastfood oder so ernähren denn gesundes Essen ist wichtiger als Sport;)

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ich muss dich leider enttäuschen aber dieser Kussmund bedeutet bei Mädchen rein Garnichts. :/ Es gibt viele Jungs in meiner Klasse mit denen ich Herzen schreibe weil ich sie sehr gern hab aber diesen Kussmund bekommt fast jeder so gar mein Fahrschullehrer (45)
Ich bin übrigens 15

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versuch es doch mal mit Schlaftabletten

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