Ich würde dir raten generell etwas in den 3 wochen abzunehmen. Dann wird deine Haut rundum straffer, wobei ich nicht garantieren kann das du dann auch an den Beinen/Po abnehmen wirst.
Aber wie gesagt: Die Haut wird straffer. Dann solltest du jeden Tag diese Bereiche mit Übungen trainieren, dazu noch Ausdauertraining packen (30 min. laufen oder Fahrradfahren)
Diese 3 kilo ... (wenn überhaupt) kriegst du schnell wieder weg. Außerdem denke ich nicht das es 3 kilo werden. Bedenke um ein Kilo zuzunehmen musst du ca. 7000 kcal zu dir genommen haben. Also müsstets du in den lezten paar tagen 21000 kcal zu dir nehmen müssen damit du 3 kilo mehr wiegst. Das ist irrelevant von daher machst du dir zu viel sorgen.
Außerdem kriegst du die eh weg und bei 1 kilo mehr oder weniger merkt man nicht viel ;-)
Gegenfrage: Auf was stehen sie nicht?
Also eine Gesunde Ernährung ist die Grundlage für einen Gesunden Körper.
Wenn du mal hier und da etwas naschst ist das nicht schlimm, nur nicht im Übermaß! Tomaten sollen voll gut gegen Pickel sein, also als Nahrung aber auch auf der Haut Pur also Maske wirkt es gut :-)
Abgesehen davon dass du damit kein Fett, kein Eiweiß, kaum Kohlenhydrate und Kalorien>
Das stimmt sogesehen nicht. Obst hab viel Kohlenhydrate, vor allem Trauben, Bananen, Äpfel ... da ist ja viel Fruchtzucker enthalten. Bei Fett kommt es drauf an was man isst, zB gibt es fetthaltige Früchte... Eiweiß ist wirklich selten enthalten. Kalorien sind jedenfalls viel viel viel mehr im Gegensatz zu Gemüse. Eine Banane hat fast 100 Kcal! Da kann man gleich einen Schocko oder Müsliriegel essen, ist dasselbe...
Aber gesund ist es aufjedenfall und gut für die Linie auch ;-) Außerdem fühlt man sich hinterher auch echt viel wohler wenn man weiß das man keinen "Schrott" gegessen hat.
MfG