hey,

du solltest dir erst mal sicher werden, ob du depressiv bist oder ob das was anderes ist. bei einer Depression merkt man auf jeden fall, dass man depressiv ist. das ständige gefühl von trauer, Sinnlosigkeit, Hoffnungslosigkeit und so weiter.

wenn du dir sicher bist, wäre die beste Möglichkeit echt, zu nem guten Therapeuten zu gehen, dich über Depressionen zu informieren und mit freunden zu reden.

denke auch darüber nach, was die Ursache deiner Depression ist. das ist ziemlich wichtig. wenn man einmal erkannt hat, was das Problem ist, macht es die Sache schon gleich viel besser.:) man kann es analysieren und so lösungen finden.

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waschen wird überbewertet

wasche weniger dinge 


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hey, als ich die pille genommen hab, ist meine haut die ersten 2 Wochen sogar schlechter geworden, wahrscheinlich wegen der hormonumstellung oder so.

nach einem Monat war sie schon deutlich besser und danach immer komplett pickellos.

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Also ich hatte in manischen Phasen schon Halluzinationen. Allerdings ist das echt eher untypisch. Oft sind die betroffenen von sowas nicht bipolar, sondern leiden unter einer schizoaffektiven Störung. Aber macht euch keinen Stress,  nur gelegentliche Halluzinationen sind meistens harmlos.(:


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Benzodiazepine helfen nicht bei Aufregung, das hab ich auch schon probiert..

Das Problem liegt eher im Selbstbewusstsein!:) Und das steigern Benzos in dem Moment nicht so. Du kannst dich damit beschäftigen, warum du überhaupt so unsicher/aufgeregt ist, worin das begründet liegt. Oft hat man ja Angst, verletzlich zu sein.

Oder du versuchst es mit etwas, das dein Selbstbewusstsein steigert. Da gibts auch Medikamente.

LG, prussian purple

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