Die Antworten hier sind sehr bescheiden.

Ja, du kannst jeden Tag trainieren gehen. Du kannst jedoch nicht den Tag danach die gleiche Muskelgruppe trainieren. Wenn dein Ziel ist Fit zu bleiben, funktioniert das. Willst du jedoch Muskeln aufbauen, musst du deinen Muskeln Ruhe gönnen. Also mit einem gut eingeteilten Trainingsplan, kannst du ohne Bedenken jeden Tag trainieren.