Ein vorrübergehendes Piepsen im Ohr ist völlig harmlos und tritt bei allen Menschen auf. Meistens ist das Geräusch nach ein paar Sekunden bis maximal Minuten verschwunden.

Das hat auch nicht unbedingt etwas mit Streß zu tun, es ist eine Reaktion des Innenohres.

Da es auch nicht gefährlich ist, braucht man nichts zum Vorbeugen zu beachten.

Allgemein ist für ein "gesundes Ohr" wichtig, Lärm insgesamt zu reduzieren also z.B. auch Musik nicht überlaut auf Dauer zu hören, vor allem mit Kopfhörern oder auch mal bewußt "Ruhephasen" für die Ohren einzulegen.

Falls das Geräusch sich allerdings häuft immer öfters auftritt, kann man ja zur Sicherheit mal zum HNO-Arzt gehen.

Ein echter Tinnitus ist es erst dann, wenn das Geräusch wirklich dauerhaft bleibt, dann ist schnelle Hilfe beim Arzt nötig.

Am besten ist es auch, das Geräusch möglichst nicht zu beachten, um es dem Gehirn gar nicht erst durch die erhöhte Aufmerksamkeit so richtig "bewußt" werden zu lassen.