Hallo zusammen:

ich habe gestern abend im Bett meinen Kopf selbst per Hand geknackt. Das mach ich ab und zu, denn es entspannt meine Muskulatur. (Kopf ist grade - und man dreht in nach einer Seite und drückt mit einer Hand noch ein wenig nach.. und dann macht es knack!).

Nun hat es gestern aber ertsmals 2x geknackt. 1x an der allgemeinen mit bekannten oberen Stelle. 1x weiter unten... so am 2./3. Halswirbel:

Kann man sich selbst durch Überdehnung den Wirbel anbrechen? Habe große Angst und Kopfschmerzen/Nackenschmerzen.

Danke? Hat jemand ne IDEE?