Hallo, ich mache zur zeit jede nacht durch, naja fast jede nacht, immer wenn ich eine nacht durch mache geht das bei der nächsten nicht dann bin ich immer voll müde, wie schaffe ich es mich wach zu rütteln ohne meine eltern dabei zu stören?? Die dürfen das nicht mit kriegen weil sie es nicht mögen das ich so lange wach bleibe! Also wie schaffe ich es lange wach zu bleiben ohne müde zu werden?? Mittagsschlaf oderso ist schon mal ganz schlecht weil ich ferien habe und jeden tag unterwegs bin! Sport ist auch schlecht weil ich meine eltern nicht stören will! Und ist musik gut?? Ich höre nämlich immer musik wenn ich im bett bin!

Danke im voraus :))

HEY :) Ich wollte fragen ob jemand gute und hilfreiche anti Pickel Produkte aus dem dm kennt die auch wirklich helfen ? Ich hab nämlich kleine Pickel auf der Stirn und würde die gerne loswerden :) ? Hat jemand Tipps ?