Nehm einfach morgens 5gr kreatin und viel Wasser trinken z.B wenn du 60kg wiegst 3 Liter,also pro 20kg 1l trinken .. Das ist das Wichtigste bei kreatin weil sonst kommt das kreatin kaum in dein Körper
wenn du das geld für den M3 hast natürlich den m3 der wagen ist sehr gut ich werde mir aber als erst wagen erst den bmw 1er zulegen.
Beides finde ich kommt auf die Ausführung an und welche Übungen,z.B für Rücken würd ich sagen das da Klimmzüge am besten sind also mit eigenem Körpergewicht und ein kleiner Tipp klimm Züge sind auch sehr gut um Masse auf zu bauen 👌🏻
Nike huarche!!!! Geilsten und bequemsten Schuhe und sind gerade sogar in Mode,gibt es auch in weiß oder bunt 😜😂
Ganz klar beides!
Ich hoffe mal du willst nichts angreifen!!!
Ich würd sagen ganz klar Nein weil er in dem Alter noch nicht mal richtig ein hoch kriegt :-D Spaß wird es also nicht wirklich machen aber wenn du ihn ein Gefallen tun willst mach aber ihr seit noch nicht 18 :-P
Wie alt bist du denn? Ansonsten Probier es doch einfach einmal aus
Da will wohl jemand laut in seinem Zimmer Sex haben 😝😂💕 kleiner schwerz..:-D kommt natürlich drauf an mir würden 2 reichen aber wenn du meinst du willst deine völlige Ruhe haben wäre 3 auch gut
Würde dir Dortmund Huckarde empfehlen, mit der U-Bahn 3/4 Stationen so 5min und bist direkt am Hauptbahnhof.Dort ist es auch ruhig in den richtigen Stellen:-)
Du brauchst dafür nichts! Wie alt bist du denn? Wenn du noch Schüler bist hast du bestimmt ne Sporthose wenn nicht hast du bestimmt ne Jogginghose oder? Und du kannst irgend ein tshirt verwenden,ich z.B nehme immer eins was ich sonst nicht so tragen würde und Schuhe dafür kannst du dir Sportschuhe kaufen da gibt es welche bei Deichmann für 30€ oder marken Schuhe bis zu 120€ ich z.B trage einfach welche von Asics waren damals im Angebot. -Gib als Anfänger nicht so viel Geld nur für die Kleidung aus! Du brauchst eig nicht wirklich was verstehst du was ich mein? Nicht bös gemeint und wenn du mir sagst was für Ziele du hast kann ich dir bei deiner Ernährung weiterhelfen.:-)
Kleiner Tipp am Rande da du Anfänger bist nicht Zuviel trainieren! Teil es dir so ein das du in einer Woche 3 mal gehst z.B Montag Mittwoch und Freitags! Deine Muskel braucht die Pausen,das ist Sindbad wichtigste und geduldet brauchst du! Und von irgendwelchen Pillen würde ich dir ganz abraten,sehr gefährlich! Und geh einfach am Wochenende jeden Morgen vor dem Frühstück 30 min laufen und dazu dein Training in der Woche dann passt das. Das wichtigste ist wirklich die geduldet,von nichts kommt nichts!
Hast du denn Beweise das die Person es war?
Ich könnte mir vorstellen das primarkt bestimme auch günstige und tolle Kleider hat..
Nike LeBron sind einfach Traum.Finde die 12er auch geil,ach alle sind einfach Mega geil 😂 guck dir mal Jordans an da sind auch sehr geile dabei,oder Nike huarche sind auch geil.:-)
Hey,ich weiß zwar wie es geht aber würde dir CoachEddy vorschlagen er macht sehr viel zu diesen Thema kannst ja mal bei ihm vorbei schauen . Also auf YouTube sein Video Kanal heißt CoachEddy!
also wenn dein display das appel logog noch angezeigt hat würde ich sagen ja,in der regel sollte man das handy dann 2 tage in reis packen da der reis das wasser aufsaugt würde dir aber raten es morgen um der uhrzeit einfach mal ins akku zu packen und zu gucken was dann passiert.müsste funktionieren mach dir kein kop!
Film schauen? sport machen?
Allblack? google mal