Es kommt drauf an, wenn du ein Tag mal gar nichts isst, dass ist natürlich nicht gesund. Man sollte jeden Tag nicht zu viel Essen, und auch nicht zu wenig.

Es ist normal, z.b. nach dem Stuhlgang das man bis zu 1 Kilo dann leichter ist.

Ich hoffe ich konnte deine Frage beantworten?

Gruss

Also falls du Computer Tutorials machst empfehle ich dir nicht den Bildschirm abzufilmen mit einer Kamera, sondern mit dem Programm Camtasia, dass gibt eine viel bessere Bildqualität. Und falls deine Tutorials nichts mit Computer zu tun hat, wie bereits erwähnt gute Tags vergeben, und wundere nicht dass man zu den Videos nicht viele views kriegt wenn man etwas macht das vielleicht schon andere 1000x ebenfalls auch gemacht haben, oder du etwas machst das niemand interessiert. Am besten machste dich schlau, wenn du mal so bisschen schaust ob es das Video das du machen willst nicht schon bereits in Youtube schon gibt. Die grösste Chance viele Views zu kriegen ist wenn du der allererste bist der so ein Video reinstellt, und das Video auch gefragt ist im Web.