Nur finde ich zwei meinungen dazu, die erste ist nein das geht nicht und die zweite ist, ja das geht als anfänger, nun frage ich mich was stimmt, sollte es nicht gehen, wieso gibt es dann ein kraftausdauer programm, welches beim abnehmen hilft? ansich nimmt man durch mehr muskeln ab, wie soll man jedoch mehr bekommen, wenn abnehmen und trainieren nicht gleichzeitig geht?

Hallo!

Ich suche eine Internetseite auf welcher man protokollieren kann wie viel Sport man macht und wieviel man wiegt. Zudem wäre es super wenn es auf der Internetseite verschiedene Fitnessübungen gibt. Kennt ihr so eine Seite?

LG Schokosmile

gute tipps zum abnehmen ... bitte mit übungen und vllt auch link ... :DD thx