Guten Tag,
ich habe leider mal wieder eine beinahe schlaflose Nacht hinter mir, weil ich schon seit einigen Tagen kaum zur Ruhe komme. Ich bin schon auf Ursachen-Forschung gegangen: Ich mache gerade Abitur und habe bald meine letzte Prüfung - das könnte ein Auslöser sein. Dann habe ich bei einem neuen Unternehmen als Aushilfe angefangen und mit sowas habe ich anfangs immer Probleme, weil ich mir ein wenig fehl am Platz vorkomme. Außerdem mache ich mir derzeit ein paar Sorgen um die Zukunft einer meiner Lieblingsbands... generell gehöre ich zur Sorte Mensch, der sich zu viele und auch unnötige Gedanken macht. Allerdings habe ich keinen blassen Schimmer, was ich dagegen tun soll! Ich habe schon so viel versucht - lesen, Sport, warme Milch, Zigaretten usw. Es hilft mir nichts, die Gedanken machen nicht halt und ich bin mittlerweile einfach nur übermüdet und dadurch ziemlich appetitlos und arg schlecht gelaunt. Hat irgendjemand vielleicht noch einen ultimativen Tipp? Früher hat es geholfen, dass ich alles aufgeschrieben habe, aber das bringt mir auch nichts mehr. Ich weiß auch immer nicht so genau, worum ich mir eigentlich Gedanken mache... bewusst ist da nichts vorhanden. Aber in meinem Unterbewusstsein muss irgendwas sein.