Mein Problem ist das ich ständig etwas essen bzw. naschen muss. Und egal ob ich gerade gegessen habe .Ich bin fast ganzen Tag unterwegs mit dem Auto. Und ohne etwas dabei zu haben (egal ob Chips,Haribo,Schokolade usw.) geht einfach nicht.Wenn ich nichts dabei habe,plane ich schon gleich wo ich etwas kaufen könnte.Ich habe versucht mit dem Obst und Gemüse aber dannach muss ich tritzdem etwas undesundes essen. Und auch wenn ich satt bit(gerade zB. ungesundes Mittagsessen gegessen) muss ich immer etwas rein stopfen.Ob zu Hause oder im Büro ist es das selbe.Und auch beim Sport denke ich immer auf das, was ich danach esse. Und dann zu Hause koche ich gesund für meine Familie aber dann habe ich plözlich kein Lust zu essen weil ich schon satt bin,aber etwas süsses geht immer. Da ich jetz krank war und 1/2 Jahr kann Sport machen konnte,habe ich auch viel zugenommen.Und das stört mich so sehr.Troztdem habe ich kein ausdauer,kein oder weniger Süsses zu essen. Lust etwas(ungesundes) zu essen ist stärker als ich.
Womit kann ich ein bischen Apetitlosigkeit auslössen.Woran liegt es das ich so verfressen bin? ich trinke auch schon soo viel Wasser das ich dann kein Platz im Bauch hätte aber hilft nicht immer. Danke