Ja, vor allem grüner Tee oder Brennnessel Tee, die regen den Stoffwechsel an, aber generell Tee, weil das einfach Wasser ist. vorausgesetzt du nimmst nicht 1kg Zucker dazu.
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Meiner Erfahrung nach ist das alles Gewöhnungssache. Ich mach zum Beispiel jeden Tag zur gleichen Zeit gleichviele Squats und wenn ich das mal nicht mache, dann hol ich das am nächsten Tag nach, was aber schlimmerist, weil ich dann ja doppelt so viele machen muss, deshalb klappt das, dass ich jeden Tag meine Anzahl mache. Früher hatte ich auch eine tägliche Fitnessroutine, also wirklich verschiedene Übungen, die ich täglich gemacht habe, jetzt hab ich aber schon ein Gewicht erreicht, mit dem ich zufrieden bin uns halte es. Was mir auch sehr geholfen hat ist viel trinken, zum Beispiel statt vor dem Fernseher die Packung Chips zu essen einfach mal einen Liter Wasser trinken. Außerdem ist eine gesunde ausgewogene Ernährung wichtig, wobei das meiner Meinung nach auch Gewohnheit ist. Führ dir einfach immer vor Augen, was das alles bringen soll. Viel Erfolg :)
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Ich bin sehr zufrieden damit, obwohl ich zuvor auch skeptisch war. ich hab eher dicke, lange und dunkle haare, außerdem benutze ich das durchsichtige invisibobble, deshalb sieht es, wie ich finde, bei mir ganz ok aus, es kommt aber wirklich auf die Haare an. Es entstehen aber tatsächlich keine Knicke und bei mir sind die auch fester als herkömmliche Haargummis.
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Bei dm von Ebelin oder bei Woolworth wenns das bei euch gibt. :-) kostet so um die 3 Euro
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Immer unterschiedlich, weil es auf die Muskeln und das Bindegewebe ankommt, aber im Durchschnitt 3-4 Monat. Wenn dir das zu lange dauert Schwangerschaftstest oder zum Frauenarzt :)
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Ich hab letztens mit meinem Freund Schluss gemacht aus dem gleichen Grund wie du, wir waren aber 10 Monate zusammen trotzdem kann ich dir ein paar Tipps geben denk ich. Schreib mich dafür aber bitte Privat an, ich will das nicht so öffentlich machen, ich hoffe das verstehst du. Liebe Grüße
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Ich hab 15 Kilo abgenommen das geht, indem du statt gezuckerte Getränke Wasser oder Tee trinkst (Das wirkt Wunder) Du solltest darauf achten dich zu bewegen, aber nicht übertreiben. Als Mahlzeiten empfehle ich dir: Frühstück: Obst oder Müsli, Vollkornbrot mit Putenbrust oder Ähnliches Mittag: Hähnchengeschnetzeltes mit Reis Abendbrot: Salat (verschiedene Variationen), Gemüsepfanne, Obstsalat Ich hoffe ich konnte helfen. Liebe Grüße
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Was mir geholfen hat 15 Kilo in 1 1/2 Jahren abzunehmen ist die Eiweiß-Diät. ich weiß, viele Leute sagen das ist schädlich, aber dem kann ich keineswegs zustimmen. Ich fühle mich fitter und ich bin allgemein Gesünder. Was hilft um mehr zu trinken: Wenn man vorm Fernseher sitzt einfach mal statt den Chips Tee oder Wasser trinken. es geht hauptsächlich um das Sättigungsgefühl und das wird so auch erreicht, außerdem regt trinken den Stoffwechsel an. Bei weiteren Fragen einfach melden :-) Liebe Grüße
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Das könnte daran liegen, dass du kein Mitleid willst oder denkst, dass dich niemand versteht. Vielleicht willst du auch einfach nicht, dass andere sich um dich Gedanken, dass ist oft so, wenn vor allem du für andere da bist. Versuch einfach dich Leuten, die du lange und gut kennst, erstmal unwichtige Sachen anzuvertrauen, dann merkst du, wie die Leute reagieren und dann kannst du vielleicht auch bei anderen Sachen, die dich bedrücken zu denen gehen. Falls das nicht funktioniert, kannst du auch zu einer neutralen Person, mit der du vielleicht nicht solo gut befreundet bist, aber in die du trotzdem Vertrauen hast. Liebe Grüße
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Wenn die Einnahme noch in den 12 Stunden lag, die man die "zu spät" nehmen kann, solltest du sie heute normal nehmen. Sonst kannst du den ganzen Monat vergessen.
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Das passiert nicht von einmal paar Squats, dass sich Muskeln aufbauen. Das musst du regelmäßig machen um Ergebnisse zu sehen, wie jeden anderen Sport auch. Außerdem solltest du googlen, wie man Squats richtig macht. Ich kenne genug Leute, die das komplett falsch machen. Liebe Grüße
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Du kannst während deiner Arbeitszeit an eine Abendschule und einen anderen Beruf erlernen zum Beispiel. Informier dich doch einfach auf Universitätsseiten, da steht bestimmt was brauchbares :-)
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Hi, erstmal frohe Weihnachten :-) meine beste Freundin wird demnächst 16, das ist nicht so ein großer Unterschied, wie ich finde, vielleicht hilft dir was sie geplant hat. Zuerst geht sie mit ein paar Freundinnen in ein beliebtes Restaurant, in dem auch eine Bar ist was essen und trinken und danach übernachten die Freundinnen bei ihr, da macht sie wahrscheinlich einen film an oder ähnliches :) Liebe Grüße
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Hi, also ich find Mirrors, a nightmare on Elmstreet, flatline, Triangle, der Fluch der zwei Schwestern, und so doof es auch klingen mag Friedhof der Kuscheltiere ganz gut. Liebe Grüße