Renne damit auf jeden Fall zum Arzt!

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frag ich mich auch schon länger...

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hallo ich habe das gleiche problem gehabt,das klappt sehr schwer ohne fachanwalt

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gewicht zu legen?!

Guten abend allerseits. und zwar geht es bei mir wie die frage schon sagt um folgendes problem.

Ich bin recht dünn, und möchte n bissel zunehmen. Ich kann eigentlich essen was ich will ohne das ich dicker werde. War bei mir schon immer so also von klein auf.

Jetzt hab ich einen recht anstrengenden job, den mache ich jetzt seit knapp 2 monaten und siehe da ich hab angefangen muskelmasse aufzubauen. Also ist shcon gut aber ich dachte mir vlt kann ich dem aufbau ja n bissel unter die arme greifen weil ich nur sehr langsam muskeln aufbaue schätze mal zwecks fehlender masse?!

auf jeden fall hab ich mir Protein Pulver für Muskelaufbau und Muskelregeneration zugelegt (vor ca 1 woche also logisch das ich deshalb noch kein erfolg erziele) das ist so ein shake den ich 3 mal am tag trinken soll. enthält viel eiweis.

Soo jetzt zu meiner eigentlichen frage, habe mir überlegt mir ein waight gainer zuzulegen vielleicht kann ich dadurch ein bisschen zunehmen? ich würde ihn auch selber mixen (habe schon ein bisschen gegoogelt) ist wohl billiger wie einen zu kaufen.

So jetzt meine Fragen ^^ wenn ich einen waight gainer nehme in form von einem shake 3 mal täglich selber gemixt, soll ich dann auch noch weiter den protein shake nehmen? oder besser gesagt kann ich beides auf einmal nehmen? also sprich das pulver von dem protein shake einfach zum waight gainer reinkippen das ich nicht 2 mal jeweils nen halben liter milch trinken muss?:D

lohnt es sich überhaupt einen waight gainer zu nehmem wenn er selber gemixt ist?

und warum braucht man überhaupt einen waight gainer ansich ist es doch viel effektiver nur proteine zu nehmen die den muskelaufbau förerdern?

gibt es ein paar rezept vorschläge für einen selbst gemixten waight gainer? wie bringe ich den in mein täglichen essensplan ein (sollte ja keine mahlzeit ersetezen)

wenn ich einen waight gainer nehme verzichte ich dann nicht automatisch auf eine andere mahlzeit weil mein körper die kalorien schon bekommen hat? und ich deswegen gar kein hunger hab?

so ich glaube das wars jetzt erst mal mit meinen fragen hoffe mir kann jemand helfen kenne mich nämlich gar nciht aus

ne schilddrüsenüberfunktion habe ich laut meinem artzt nicht ?! gibt es torztdem leute die ohne ne überfunktion zunhemnen?

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Wenn ich das jetzt richtig verstanden habe nimmst du Proteinpulver zu dir ohne Muskeltraining zu machen? Das ist nicht gut

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hallo, ich würde den hund nicht baden, vorrausgesetzt sie ist nicht sehr dreckig. unseren rüden mussten wir immer nur dann baden, wenn er sich in irgendwas gewelzt hatte und es stank.

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ja, hör auf,

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Also ich hab das selbst gemacht

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Zum Frauenartz und die Pille Danach verschreiben lassen

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lass mal Luft ab, geh Laufen dann kommt das von allein! Oder du hast Kohl gegessen oder du wirst grad krank darminfekt!

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Du kannst deinen Körper trainieren, dass du auch schon vor drei Uhr morgens zur Ruhe kommst.

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Laminat ist ja kein Holz im eigentlichen Sinne. es sind bedruckte Pressplatten, die mit verschiedenen Klebstoffen verarbeitet sind

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eins - zwei Tage nichts essen kann schon gut entlasten ... aber auf die Dauer hilft nur : fett- salz- und alkoholfrei !

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Wenn ein Baby gestillt wird, oder altersgerechte Flaschenmilch bekommt, ist darin genug Flüssigkeit, es muss nicht zusätzlich trinken

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