Hi, ich finds echt super dass du dich so um deinen besten Kumpel kümmerst. Dafür thumbs up!! Du hast auch absolut recht damit, dass es keine gute Idee ist den ganzen Tag nur vor irgendwelchen Bildschirmgeräten zu versauern. Versuch ihn mal dann zu erwischen, wenn er gerade nicht zockt, und frag ihn dann mal nachm festen "Termin", wann ihr gemeinsam durch die Stadt zieht: So kann er sich auf diesen Ausnahmefall einstellen.

Trotzallerdem ist es nicht okay, jemanden zu "verarschen" oder fertigzumachen, sowas dürfte ab 16 Jahren auch nicht mehr vorkommen (wegen gewisser Reife). Mobbing ist dann für ihn die Bestätigung, sich gar nicht mehr der Öffentlichkeit zu zeigen.

Alles Gute fram!

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Ich glaube Freundschaft ist dafür die falsche Bezeichnung. Wahrscheinlich ist es für dich eine kleine Ersatzschwester, und dir tut es einfach gut sich um sie zu kümmern. Echte Freunde wirst du nur im Kreise von Gleichaltrigen oder höchstents Älteren gewinnen können. Ich würde an deiner Stelle etwas distanzierter mit ihr umgehen.

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Meinst du das wirklich ernst? Ehrlich gesagt werden die meisten Jungen in deinem Alter keine Freundin haben. Garantiert werden auch manche deiner Kumpels mit einem Mädchen zusammen sein, das ist allerdings weder Standard noch werden diese Beziehungen ernsthaft lange halten.

Solltest du dich allerdings ziemlich in ein Mädel verschossen haben, solltest du versuchen sie anzusprechen. Wenn du dabei authentisch und ehrlich bleibst, wird das mit großer Wahrscheinlichkeit zu deinen Gunsten ausgehen.

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Ich weiß einfach nicht weiter und bin verzweifelt...

Hallo, ich weiß einfach nicht mehr weiter... was ist mein Problem...? Ich weiß es selbst nicht so ganz. Ich weiß nur dass ich nicht mehr kann. Mir wächst irgendwie alles über den Kopf. Nicht dass ich zu viel zu tun hätte oder so, aber ich kann keinen klaren Gedanken mehr fassen... ich kann einfach nicht runter kommen, ich bin permanent unter Strom. Das ist dermaßen anstrengend, als ob man nicht schlafen könnte. Ohne Schlaf wird man irgendwann verrückt. Im einen Moment jagen dir die Gedanken durch den Kopf und du denkst du platzt gleich, im anderen Moment ist dein Kopf leer und du fühlst dich ganz allein auf dieser Erde. Das macht echt keinen Spaß. Ich bin einfach überfordert mit mir... mit allem. Um mich vielleicht besser zu verstehen erzähl ich mal so ein bisschen über mich, möglichst kurz: Mit 8 Jahren trennten sich meine Eltern. Meine Mutter zog weg und ich lebte 2 Jahre bei meinem Vater. Ich habe sie in diesem Zeitraum vllt 3 mal gesehen. Nach einem lang erkämpften Besuch bei ihr wollte ich nicht zurück. Ich blieb spontan bei meiner Mutter und ließ meinen Vater allein. Ich kann meinen Vater nicht sehen... dieses Hin und Her verkrafte ich nicht, deshalb habe ich jeglichen Kontakt abgebrochen. Meine Mutter lernte bald einen neuen Mann kennen (und seine 4 Kinder). Dieser Mann betrachtete mich wohl irgendwie als Kuckuckskind, denn er (und seine Kinder) gaben mir fast tagtäglich das Gefühl schlechter als alle anderen zu sein. Er machte so viel kaputt, sogar meine Mutter hatte er so weit umgekrempelt so dass selbst sie mir nicht mehr zuhörte und mich nur abwies. Nach 2 Jahren Beziehung trennten sich die beiden. Außerdem hatten wir in diesen 2 Jahren einen Hund gekauft, den er doch anschließend behalten hat. Dieser Hund war mein Ein und Alles... ich bin nach 2 Jahren immer noch in Tränen ausgebrochen, wenn das Thema aufkam. Jetzt lebe ich alleine mit meiner Mutter. Jetzt zu MEINEN Problemen: In der Zeit bei diesem Mann habe ich perfektionistische Züge entwickelt. Zuerst in Bezug auf Ordnung, dann auf meinen Sprachgebrauch (in der Zeit habe ich so gut wie gar nicht geredet) und jetzt... auf mein Gesamtbild. Ich bin irgendwie gezwungen optisch nicht nur mich sondern alles was ich tue perfekt zu gestalten. Das schwerste jedoch ist dass ich versuche DEN PERFEKTEN CHARAKTER zu entwickeln... niemals egoistisch sein, höflich, hilfsbereit, abe irgendwie auch emotionslos... das macht mich aber kaputt. Ich bin so ein emotionaler Mensch... das Problem ist dass ich sobald ich gegen eine meiner Maßstäbe verstoße mich dermaßen schlecht fühle, dass ich in eine, wie ich es mir vorstelle, Depression stürze. Ich kann nur nicht aufhören damit. Ich versuche das jetzt seid 3 Jahren und falle nur immer tiefer. Mir macht kaum noch etwas richtig Spaß, ich habe keine Lust mehr zu irgendwas, bin unglücklich und habe keine Kraft mehr... Suizid kommt für mich gar nicht in Frage, aber ich weiß trotz meines Optimismus keinen Ausweg mehr, ich kann einfach nicht mehr...

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Nochn Tipp: Schreib deine negativen Gedanken, die dich die ganze Zeit umkreisen, auf ein Blatt Papier. Somit behältst du den Überblick über deine Gedankenwelt und dann weisst du auch wo du ansetzen musst. Denk dran: Immer weitermachen, irgendwann ist jede Scheiszeit vorbei. Ich wünsch dir ne gute Nacht

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Ich weiß einfach nicht weiter und bin verzweifelt...

Hallo, ich weiß einfach nicht mehr weiter... was ist mein Problem...? Ich weiß es selbst nicht so ganz. Ich weiß nur dass ich nicht mehr kann. Mir wächst irgendwie alles über den Kopf. Nicht dass ich zu viel zu tun hätte oder so, aber ich kann keinen klaren Gedanken mehr fassen... ich kann einfach nicht runter kommen, ich bin permanent unter Strom. Das ist dermaßen anstrengend, als ob man nicht schlafen könnte. Ohne Schlaf wird man irgendwann verrückt. Im einen Moment jagen dir die Gedanken durch den Kopf und du denkst du platzt gleich, im anderen Moment ist dein Kopf leer und du fühlst dich ganz allein auf dieser Erde. Das macht echt keinen Spaß. Ich bin einfach überfordert mit mir... mit allem. Um mich vielleicht besser zu verstehen erzähl ich mal so ein bisschen über mich, möglichst kurz: Mit 8 Jahren trennten sich meine Eltern. Meine Mutter zog weg und ich lebte 2 Jahre bei meinem Vater. Ich habe sie in diesem Zeitraum vllt 3 mal gesehen. Nach einem lang erkämpften Besuch bei ihr wollte ich nicht zurück. Ich blieb spontan bei meiner Mutter und ließ meinen Vater allein. Ich kann meinen Vater nicht sehen... dieses Hin und Her verkrafte ich nicht, deshalb habe ich jeglichen Kontakt abgebrochen. Meine Mutter lernte bald einen neuen Mann kennen (und seine 4 Kinder). Dieser Mann betrachtete mich wohl irgendwie als Kuckuckskind, denn er (und seine Kinder) gaben mir fast tagtäglich das Gefühl schlechter als alle anderen zu sein. Er machte so viel kaputt, sogar meine Mutter hatte er so weit umgekrempelt so dass selbst sie mir nicht mehr zuhörte und mich nur abwies. Nach 2 Jahren Beziehung trennten sich die beiden. Außerdem hatten wir in diesen 2 Jahren einen Hund gekauft, den er doch anschließend behalten hat. Dieser Hund war mein Ein und Alles... ich bin nach 2 Jahren immer noch in Tränen ausgebrochen, wenn das Thema aufkam. Jetzt lebe ich alleine mit meiner Mutter. Jetzt zu MEINEN Problemen: In der Zeit bei diesem Mann habe ich perfektionistische Züge entwickelt. Zuerst in Bezug auf Ordnung, dann auf meinen Sprachgebrauch (in der Zeit habe ich so gut wie gar nicht geredet) und jetzt... auf mein Gesamtbild. Ich bin irgendwie gezwungen optisch nicht nur mich sondern alles was ich tue perfekt zu gestalten. Das schwerste jedoch ist dass ich versuche DEN PERFEKTEN CHARAKTER zu entwickeln... niemals egoistisch sein, höflich, hilfsbereit, abe irgendwie auch emotionslos... das macht mich aber kaputt. Ich bin so ein emotionaler Mensch... das Problem ist dass ich sobald ich gegen eine meiner Maßstäbe verstoße mich dermaßen schlecht fühle, dass ich in eine, wie ich es mir vorstelle, Depression stürze. Ich kann nur nicht aufhören damit. Ich versuche das jetzt seid 3 Jahren und falle nur immer tiefer. Mir macht kaum noch etwas richtig Spaß, ich habe keine Lust mehr zu irgendwas, bin unglücklich und habe keine Kraft mehr... Suizid kommt für mich gar nicht in Frage, aber ich weiß trotz meines Optimismus keinen Ausweg mehr, ich kann einfach nicht mehr...

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Hi, sowas ist natürlich ziemlich blöd für dich. Erstmal würde ich dir raten dich an eine Vertrauensperson zu wenden, egal ob du sie kennst oder halt eben nicht. Du musst dich von diesem Perfektionismuswahn losspalten, jeder Mensch wird durch seine Unperfektionen liebenswert und einzigartig.

Sowie du schreibst bist du ein richtiger kluger und toller Mensch, ich kenne viele Leute in meinem Umfeld, die ich richtig mag und bewundere, wo ich mich aber nicht traue es ihnen mitzuteilen. Warum solltest das bei dir nicht der Fall sein?

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Ob du es wahrhaben willst oder ned, mit 13 bist du noch ein (älteres) KIND. Diese Redbll-Sauferei in dem Alter find ich richtig affig, wahrscheinlich trinkste dat nur weil es cool is, wa? Das Eltern in der Pubertät nerven ist nichts anormales und eigentlich wichtig. Du fühlst dich erwachsener als du bist.

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hängt stark mit der fehlenden tageshelligkeit zusammen. diese setzt bei uns hormone frei, die uns gleichzeitig schläfriger aber auch schreckhafter machen.

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falls das mit den pickeln wirklich schlimmer wird, würde ich nochmal zu deinem hautarzt gehen und fragen was man dagegen machen kann. der hautarzt kann dir salben verschreiben, die im vergleich zu den clerasil zeugs aus der drogerie echte wunder wirken. meistents ist man dann vollkommen von pickeln befreit.

ps: diese anti-pickelsalben sind meistens nur apothekenpflichtig (d.h. du brauchst kein rezept, kannst die dann aber nur in einer apotheke kaufen)

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Schau mal auf renfe.es nach! RENFE ist sowas wie die Spanische Staatseisenbahn, die Webseite gibts auch auf Englisch. Bei der Fahrplanauskunft gibst du einfach Abfahrtsort, Zielort, Zeit nd irgendwelche Wünsche an und dir werden alle Züge + Zugnummer und Zugtyp angezeigt.

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Angst wieder depresiv zu werden :(

hey ich war eine lange zeit depresiv und habe in der zeit zugenommen aus frustessen. Ich habe zwar kein übergewicht aber trotzdem männerbrüste und alle sagen das ich dick wäre und manche lästtern auch über mich während ich nebendran stehe natürlich benutzen sie nicht meinen namen aber ich ahne das sie mich meinen. Mein jetziges problem ist das ich seit fast 3 jahren versuche mein speck und meine männerbrust loszuwerden aber ich nehme nie wirklich ab und jetzt habe ich angst depresiv zu werden und wider damit anfangen frust zu fressen :( niemend versteht mich da ich nur eine richtigen freund habe der total gut aussiht und auch nicht dick ist. zu mir ich bin 15 jahre alt und ein junge. ich weiß jetzt kommt sowas wie warte mal bis du älter bist die männerbrüste gehen schon weg. aber wenn sie nicht weg gehen esse ich aus frust werde fett und die habe welche wil ich fett bin meine eltern wissen daavon und versuchen mir beim abnehmen zu helfen aber wenn ich nach 1er woche noch keinen erfolg gesehen habe werde ich immer so unmutiviert und traurig das ich so dick bin und männerbrüste habe dass ich wieder mit der diät aufhöre. da schlimme ist das ich angst habe das mich ein paar meiner neuen freunde im sommer fragen ob ich ins schwimmbad will ich kann j nicht ewig nein sagen und des ist mir sooo peinlich. und es ist bald sommer ich gehe nach london und natürlich will ich auch gut aussehen. ich will nicht so einer sein der im urlaub ein t-shirt anhat bei dem so 2 männerbrüste rausstehen und ein kleiner bauch . ich brauche echt eure hilfe ich weis nichtmehr was ich sonst noch so tuen kann. wenn ihr mir nicht hälft werde ich wieder depresiv. ich heul schon fast ich habe schon alle diäten durch aber nix hat geholfen. meine mutter meint das liegt an meinem stoffwechsel. mittlerweile glaube ich das auch. :( ich bin auch schonmal ein jahr lang joggen gegangen jeden 2. tag und habe auch 2mal die woche situps und liegestüttze gemacht habe aber nur gößere brüte beinmuskeln und nen fetteren bauch bekommen. seit ich jetzt aufgehört habe habe ich wieder nen kleineren bauch aber die männerbrüste sind nur morgens kleiner und werden dann immer rößer tagsüber.

sorry wegen dem vielen text aber das musste ich loswerden :( ich hoffe ihr habt einen rat und nochwas ich esse keine chips süsigkeiten oder arg fettiges da ich sowas so oderso nicht so gerne esse. ich esse nur salat und des wo meine mutter(Oma) kocht und sonst nix

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Erstmal: Auch wenn das jetzt erstmal hart kommt; gehe zu einem Therapeuten. Anscheinend wurden wieder alten Wunden aus deiner früheren Depression aufgerissen und du hast Angst rückfällig zu werden. Außerdem lässt es sich mit Stress nahezu garnicht abnehmen. Gehe zu deinen besten Kumpels und sage einfach: du, ich fühl mich momentan einfach bes++issen, wahrscheinlich gehe ich in eine therapie". Versuch nicht großartig Mitleid zu erregen und vor deinen Freunden rumzuheulen; (kkommt bei Jungs meistents nich so gut an), sondern sag einfach dass du so nicht mehr weiter machen kannst. Ein guter Kumpel wird dich kurz in den Arm nehmen oder dich trösten, was weiss ich, und das akzeptieren wenn es glaubwürdig rüberkommt.

Und dann noch ne guter Abnehmmtipp: Das Essen immer gründlich kauen, dadurch hab ich ne Menge Kilos verloren.

Kopf hoch, und gehe zum Therapeuten!

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also für deine freundin wird es schon besser sein wenn sie erstmal ins heim kommt. unter solchen umstände kann kein kind normal aufwachsen. und in unserer heutigen zeit bedeutet dass garantiert nicht, dass ihr jetzt euren kontakt nicht mehr halten könnt. ruf sie einfach über handy an, schreibe mit ihr über fb oder icq , oder frag mal das kinderheim ob du sie ab und zu besuchen darfst. Nichts wird für sie momentan wichtiger sein als eine Freundin an die sie sich anlehnen kann. Sei für sie da!!

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soll jetz kein vorwurf sein, hör aber auf trübsal zu blasen und mache irgendwas was dich happy macht. häufig sind es die kleinen dinge im leben die dich glücklich mahcen. falls du gemobbt wirst, wende dich an andere die dir helfen können. ansonsten kannst du dich mit anderen guten freundinnen treffen und mit denen einfach labern, danach fühlst du dich garantiert besser. lasse ein heißes bad ein, denk an was schönes. ich bin ein junge und war mal genauso depri wie du, bloß viel länger. wichtig ist dass du die probleme die dich runterziehen löst, am besten mit anderen.

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Lege ne Ins Bett gehen-zeit fest, an die du dich auch halten solltest. So schläfst du schneller ein, weil dein hirn dann auf jetzt einschlafen programmiert ist. Wirkt häufig wunder. Und am besten ne 3/4 stunde vorm pennen gehen jegliche bildschirmarbeit vermeiden. (also kein zocken, fernseh gucken oder handy) Sollte das auf dauer nicht klappen, würd ich zum doc gehen.

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Optimal wäre vielleicht ein Geschenk, was euch beide verbindet. Egal ob ein lustiges Foto, ein Erinnerungsstück, ein Freundschaftsband oder wie die Dinger heissn, es sollte nen gewissen "emotionalen wert" haben. Häufig sind die kleinen geschenke die besten, vielleicht irgendein oberteil und sonst irgendwas modisches was ihr gefällt wäre auch passend. mach dir keinen großen kopf drum, schenk ihr was ihr gefällt.

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Das ist immer noch Ansichtssache. Also was ich da lese ist schon hamma, wenn er dich dermaßen runtermacht würden die meisten schluss machen. Allerdings musst du auch noch relativieren, ob er auch dafür häufig sich liebevoll für dich aufopfert und seine Liebe echt ist. Letzten Endes musst du schauen was Überhand nimmt. Seine liebevolle Seite oder seine Seite als Aloch. Führe vielleicht son kleines Tagebuch, damit du das besser einsehen kannst. Solltest du zu stark drunter leiden, mach einfach Schluss!!

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So ziemlich alle Tricks die dir beim Wachbleiben helfen. Zum Beispiel würde ich mich nie hinlegen, also auf Bett, Couch oder ähnliches. Mach etwas was dir Spass macht, wenn ich nachts ohne auf die Zeit zu achten im Internet surfe, wird es auch meist ziemlich spät. Trink Cola. Um 12 kannste dann das tun, was Jungs in unserem Alter gerne machen um schnell einzupennen, wenn du verstehst was ich meine. ;) (bin 15)

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