Hallo,

Ich (männlich) und meine Kollegen haben jetzt blad einmal Abitur (oder Matura wie es bei uns in Österreich heißt) und wir machen uns aber jetzt schon Gedanken um unsere Abireise (ps: ja wir sollten eingentlich lernen damit wir das Abi erstmal bestehen aber Frühbucherrabatt undso :P ).

Wir wollen eine typische Partyreise. Keine Segeltouren oder sonstiges! Das heißt: saufen, feiern, Strand, Sonne, Medls, Clubs, ... und da wir nur Schüler sind das vielleicht möglichst billg. Orte die wir uns schon in Betracht gezogen haben wären Goldstrand und Iloret de Mar. Malle zwar auch aber wir glauben das das nicht so wirklich was für uns ist.

Hat da jemand schon Erfahrungen oder Empfehlungen?

Danke schon mal im Vorraus!

MFG Phillip

Hallo, ich geh jetzt schon seit fast 1,5 jahren ins fitness center (3 mal die woche). In dieser zeit bin ich schon um einiges stärker geworden, aber da ich schon davor sehr dünn war, bin ich jetzt auch noch immer sehr dünn. dabei esse ich enorm viel (z.B. in restaurants muss ich meist gerichte für 2 personen nehmen um ansatzweise satt zu werden) und daran möchte ich was ändern.

Ein Freund brachte mich nun auf Eiweißshakes und versicherte mir das man wenn ich es lange genung mache zumindest nicht mehr meine rippen durchsieht. Kann das gehen?

und wenn ja. hat jemand ein einfaches Rezept für zuhause? und wenn möglich ohne proteinpulver? (optional auch noch mit schoko oder vanielle geschmack)

Würde mich freuen wenn mir jemand helfen kann :)

Hey ich wollte fragen ob es eine bestimmt techink gibt damit man Liegestüze ohne Füße machen kann. Ich wurde mich jetzt schon als stark einschaätzen. ich kann so um die 50 Liegestüze (Nase bis zum Boden) machen und wollte es jetzt auch mal ohne Füße probieren.

Naja vielleicht hat ja jemand ne technik ;)