Sport !!

Vielleicht solltest du dein 'Reden'in Taten umsetzten und zeigen, das du Verantwortung übernehmen kannst. Sei dies für dich selber oder für eine Aaufgabe etc .. Sei einfach nicht mehr abhängig von anderen, dann hast du es fast geschafft. ;)

trainiere dein pferd einfach. gehe einfach mal 'spazieren'.. ohne gleich großartig losreiten zu wollen. umso öfter es im gelände ist, auch mit anderen pferden, desto mehr gewöhnt es sich dran. außerdem solltest du vielleicht auch drauf achten, mit was für einem anderen pferd ihr ausreitet. ist es vielleicht ein junges, unerfahrenes, oder ein altes, ruhiges?! wo wir schon beim üben sind, würde ich empfehlen zu anfangs mit einem erfahrenen tier als begleiter ins gelände zu starten. dies strahlt auch auf dein pferd eine gewisse ruhe aus, was sich automatisch übeträgt.

ansonsten kann man nur noch hinzufügen, das vielleicht hintereinander (sofern möglich) geritten werden sollte. das ruhige pferd vorne, zeigt deinem dahinter sozusagen, das es keine möglichkeiten zum erschrecken gibt. gerade bei unbekannten situationen wie einem bachverlauf oder ähnlichem, sollte ein erfahrenes tier vortreten.

Schütte soviel Wasser wie möglich in dich rein, nehm Vitamine zu dir und geh an die frische Luft. Ansonsten versuch zu schlafen, das hilft auch.

Oder einfach losreihern. Was raus muss, muss raus !!

Da wird wohl nur 'Augen zu und durch' helfen .. Kühlen oder eine Creme ist immer gut, hilft aber auch nur bedingt. Achte drauf, was für Kleidung du trägst. Oder eher gesagt achte auf den Stoff. Manche Stoffe erhöhen den Schmerzfaktor. Ich denke mit Baumwolle ist man auf der besten Seite und ansonsten einfach abwarten bis es besser wird. Viel tun kann man leider nicht.

Ich denke, diese 'Flecken' wie du sie nennst, sind eine Art von Schwangerschaftsstreifen, die auftreten, weil du eben sehr groß bist und schnell wächst. Das muss nichts mit Übergewicht zu tun haben. Die Haut kommt an diesem Teil deines Körpers einfach nicht so schnell hinterher und reißt dadurch leicht ein. Große Sorgen brauchst du dir da aber nicht machen. Sofern diese jetzt noch rosa sind, werden sie mit der Zeit weiß und sind somit irgendwann gar nicht mehr oder kaum noch zu sehen. Eine kleine Hilfe könnte tägliches eincremen sein. Dadurch wird die Haut feucht gehalten, was ein bisschen helfen könnte.

http://www.youtube.com/watch?v=McRgkE_vgjU

Das kommt ganz auf den Nagellack drauf an.Es gibt welche die trocknen (dünn aufgetragen)innerhalb 30 Sekunden. Föhnen würde ich nicht empfehlen und wenn nur wei entfernt vom Nagel, da die Luft zu viel Kraft hat und den Nagellack in Form evtl beschädigen könnte.

Pusten hilft aber soweit ganz gut.. oder die Hand einfach max. 5 Min. ruhig liegen lassen. Dann ist der Lack aufjedenfall trocken. Wenn du den Lack alelrdings sehr stark aufgetragen hast, kann das schon ne' halbe Ewigkeit dauern.