Hab das selbe Problem. Bei mir liegt es meistens an meiner schiefen Wirbelsäule. Und wenn ich beim Schlafen falsch gelegen habe. Oder auch bei zuviel Stress. Muss öfters eingerenkt werden. Sollte man auch nicht zu oft machen. Aber meine Schmerzen waren danach immer sofort weg. Schwimmen soll auch dagegen helfen