Stimmt es, dass dickere Menschen anstatt Spinning (Radfahren) lieber Muskelaufbau machen sollten? Durch das vorhandene Fett können die Muskeln hervorragend aufgebaut werden, das Fett wird so im Körper verarbeitet und geht schneller weg, als durch Ausdauertraining. Das sagte mein Hausarzt zu mir. Was ist dran? Bei meinem Cousin hats funktioniert, er sieht nach einem halben Jahr aus wie ein Profisportler. Er isst alles wie bisher weiter, isst aber mehr Fiswch als früher und Abends nur noch einen Salat oder Apfel. Er achtet darauf dass sein Körper genügend Nährstoffe bekommt, vor allen die Richtigen. Habt ihr damit Erfahrungen? Er wiegt sich nicht, er sagt, man soll genau das machen was einen aufheitert, wichtig ist, sich ständig zu bewegen und möglichst wenig zu verzichten, dann hält man durch. Crashdiäten bringen deshalb nichts weil der Körper nach jeder Diät Muskeln abgebaut hat, nun wird nur Fett angelegt. Durch die fehlenden Muskeln verbrennt der Körper nicht mehr und der Aufbau wird von Diät zu Diät schwerer. Mich interessieren Meinungen hierzu :) Grüße

Ich bin seit 2 Monat in ein Mädchen verliebt.. Ich sehe sie in der Schule selten, und wenn ich sie sehe dann immer in den Pausen wenn sie wo hin läuft. Ich kann ja schlecht "hey" sagen, da denkt man doch das ich einen anderen meine.. Deshalb versuche ich es über Facebook.. da wird mir es aber jetzt auch zu stalkisch.. :l Meine ganzen Freunde sind mit ihr ganz dicke befreundet und haben auch ihre Nummer. Ich will aber nicht, dass irgendeine Person weiß, dass ich in sie verliebt bin. Ich wills einfach nicht.. in 2 Tagen weiß sie es dann eh von einem fremden Typen.. Und wenn ich jetzt zu meinen Freunden gehe und sage : Gib mal die Nummer von LALALA kommt das doch voll komisch. Ein richtiges Gespräch oder treffen hatten wir in real nicht. Manchmal als wir in einer Cafebar Fußball geguckt haben, war sie auch oft da und ist wieder nur rumgelaufen.. :l Ich habe fast keine Chance sie anzusprechen... Ich will es einfach mal per SMS versuchen, ein kleine Idee hätte ich schon..

Ich : Hey, hast du Lust heute rauszukommen mit " - "

Da ich sie nicht so gut kenne,will ich erst mal ihre Freundschaft gewinnen.. Ich bin mir sicher dass sie perfekt für mich ist.. Ich habe mich noch nie verliebt und finde meistens auch nicht alle Frauen die andere heiß finden auch heiß. Ich bin eh sau schüchtern. xD

frage steht oben hab in google geguckt manche sagen 50 mal deswegen sein name 50 cent manche sagen einmal ans kinn deshalb nuschelt er so manche sagen 200 mal von jarusa oder so keine ahnung bitte helft mir mich interresiert des voll