Antwort
Hallöchen. Also ich selber bin 17 und habe als ich 16 war 35kg abgenommen auch durch ernährung und fahrradfahren. Trz sind noch einige fettpolster dar was normal ist nachdem du von deinem übergewicht runter bist. Ich würde dir empfehlen das du zusätzlich noch krafttraining machst und zwischen den sportarten wechselst. Am anfang nimmt man immer sehr schnell ab und nach einer zeit immer langsamer. Wo du zuerst abnimmst kannst du eh nicht entscheiden. Du solltest es aber auch nicht übertreiben. Du brauchst geduld und so wie ich das sehe und du auch krafttraining dann machst solltest du ihn 2-3 monaten auch diese polster abtrainiert haben. Viel erfolg