Hallo Leute, ich bin 16 Jahre alt und besuche die 10. Klasse. Ich habe (vor allem Abends) immer einen riesen Stress, wenn ich weiß, dass morgen wieder Schule ist. Ich komme einfach nicht zur Ruhe. Ich hatte auch schon Depressionen, wegen der Schule usw. Nun sitze ich hier, mit dem Wunsch, mich zu entspannen oder irgendwie meine Zeit sinnvoll (mit Spaß) zu nutzen, bevor ich anfange mit Aufgaben und mich für die Schule vorbereite. Aber ich weiß einfach nicht was ich tun soll oder kann. Draußen ist es schon dunkel und kühl und zur Zeit, ist auch niemand da mit dem ich was unternehmen könnte. Musik hören kann und will ich im Moment nicht und "meditieren" kommt gar nicht Frage. Gibt es vielleicht, von euch, irgendwelche Ideen? Es wäre schön, wenn ihr etwas auflisten könntet, alles, was ihr mir vorschlagt. Wie kann ich meinen Geist und meinen Körper so beruhigen, dass diese Nervosität, die durch Schule und Verpflichtungen ausgelöst wird? Wie werde ich frei davon? Danke im Voraus!