In der Apotheke gibt es ein Bleichmittel: Celerit Bleichcreme Plus LSF 10
Ich hatte das gleiche Problem leider auch, als ich Inselparadies gekauft hab. Hab dann alle Spiele deinstalliert und neu installiert und dazu noch die Grafik wieder auf Standard geschraubt (war vorher alles sehr hoch). Aber siehe da: Es klappt nun einwandfrei.
Versuche dir selber nicht alles zu verbieten. Gönne dir an einem Tag in der Woche vielleicht mal etwas schönes. Es ist ja eben so, dass man immer die Sachen will, die man nicht darf. Falls es doch öfter vorkommt trinke erst einmal ein Glas Wasser... hilft oft Wunder. Oder greife zu gesunden Snacks wie Nüssen und Beeren. Auch wenn sie das Vorurteil haben dick zu machen-- sie beinhalten gesunde Fette und halten länger satt.
Ganz wichtig gegen den JoJo-Effekt: Muskeltraining. Einmal die Woche Kardio, den Rest nur Krafttraining. Muskeln brauchen Energie und diese wird auch im Ruhezustand gezogen. Und keine Angst-- du wirst nie aussehen wie Arnold Schwarzenegger :-D Es wird alles nur wunderbar straff.