Hi lisakurze7979,

eine OP ist definitiv der aller letzte Ausweg. Also kannst Du das im Prinzip ausschließen und brauchst keine Angst zu haben. Als erstes mal ist die Ernährung wichtig und Deine Haltung auf der Toilette.

Eine vegane, ausgewogene und gesunde Ernährung mit abgedecktem Wasserbedarf ist die beste Grundlage für ein Beschwerden freies Leben.

Die Haltung auf der Toilette ebenso. Stelle Dir beim nächsten Gang auf die Toilette einfach einen Hocker unter die Füße, sodass Du eine simulierte Hockposition hast. Dadurch ist der Darm frei und Du brauchst nicht Pressen.

Wenn Du noch mehr wissen willst, gibt es einen Blogartikel, den ich Dir empfehlen kann und der Dir genau zeigt, was Du dagegen unternehmen kannst. :-)

MfG

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Hi Canoo1994,

kommt drauf an wo am Bauch. Also ob oberer Bauch oder unterer Bauch. Wenn es die Darmregion ist, liegt vllt. einfach nur was verquer oder es ist ein verhärteter Muskel. Sollte es jedoch nicht weggehen bzw. schlimmer werden, kann es auch der Blinddarm sein.

MfG

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Hi Alidalein,

Du machst auf jeden Fall nichts falsch, wenn Du die klare Brühe nimmst. Kann mir aber auch nicht vorstellen, dass die Gemüsebrühe evtl. schlecht ist für die Darmspiegelung, wenn Du auch Joghurt essen darfst. :-)

MfG

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Hi steffiii91,

das ist völliger Quatsch. Du kannst es Dir gestalten, wie Du es möchtest. Ich bin auch vegan und esse auch nicht wirklich Salat. Esse viel Obst, Reis, Kartoffeln, Karotten usw. Mach einfach das was Dir schmeckt und gesund ist. Da bleibt nicht nur Salat als Auswahl über. :-)

MfG

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Hi reserveclaas,

einfach täglich nach dem Zähneputzen Deine Zunge putzen oder/ und einen Zungenreiniger benutzen. Das mit dem Würgereiz musst Du halt einfach üben.

Die Ernährung spielt auch ne Rolle. Alles was belag macht solltest Du vermeiden, z.B. Milch (auch Milchprodukte), Rauchen, usw...

MfG

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Hi pharmaceutics,

versuch es mit einer veganen Ernährung mit so gut wie unverarbeiteten Lebensmitteln + Mary kay Akne Produkte. Habs auch gemacht und hatte schwere Akne über im Gesicht. Das hilft richtig gut alles zusammen. :-)

MfG

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Hi jacky40,

Pommes sind krass ungesund deshalb reagiert Dein Körper so da drauf. Irgendwann sagt er "es reicht!" und dann bekommst Du Bauchschmerzen, die Du vorher nie bekommen hast. Ist auch schwierig das jetzt weg zubekommen, wenn Du auf die besten Sachen verzichten willst. Du kannst Wasser trinken (am besten sehr warm) oder geh raus spazieren. Frische Luft ist immer gut und hab einfach positive Gedanken. :-)

MfG

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