Gutefitnessfrag
15.10.2020, 20:40
Trainiere ich zu viel bzw. bin ich im Übertraining?

So sieht meine Trainingswoche aus:

  • Montag - Fitnessboxen
  • Dienstag - Krafttraining im Gym
  • Mittwoch - Fitnessboxen
  • Donnerstag - Krafttraining im Gym
  • Freitag - Frei
  • Samstag - Krafttraining im Gym
  • Sonntag - Frei

PS: Mache seit ca. 1,5 Jahren Fitnessboxen und seit ca. 1 Monat Krafttraining

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Antwort
von peterausk0s0v0
15.10.2020, 20:43

top digga sieht echt gut aus!

musst du halt selber wissen ob das zuviel für dich ist aber ich glaube es ist perfekt.

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