Hallo! Ich bin 16 Jahre alt und habe schon seit längerer Zeit Rüchekenschmerzen, die vom Nacken bis zur Hüfte gehen. Ich weiß eigentlich nicht woher sie kommen, natürlich habe ich in der Schule eine schlechte Haltung weil mir die Sessel zu klein sind, und ich raufe manchmal mit meinen Klassenkameraden. Aber das kann doch nicht alles sein. Was kann ich tun damit diese Schmerzen weggehen? Ich werde deswegen sowieso zum Arzt gehen aber vor Weihnachten bekomme ich keinen Termin mehr und ich würde am liebsten die Ferien schmerzfrei verbringen (:

hallo, habe keine herdplatten mehr, dafür ofen und mikrowelle

ich brauche dringend ideen!