Das du wenig ist heißt nicht das du gesund ist. Es ist auch nicht ungesund 6Mahlzeiten zu essen. Solange die Mahlzeiten gesund sind ist alles gut. Gesündere Ernährung ist hierbei wichtig.
Viel Eiweiß. Hat bei einer Freundin geholfen. Du musst dich nicht mit süßes Zeug voll stopfen aber fettiges * Eiweiß ist gut. Achte dabei trotzdem auf dein Körper und deine Ernährung.
Kommt drauf an. Cheat day tut deinem Körper gut wen du einmal in der Woche (oder wann anders) einen Cheat day machst. Aber du solltest dich nicht an deinen Cheat day voll stopfen. Für deine Körper wäre es eine Belastung jeden Tag normal zu essen und plötzlich ein Cheat day wo nur ungesundes gegessen wird. Esse an einem Cheat day alles was du magst und lust dazu hast aber setze Grenzen.
Hey also erstmal ich sehe kein unterschied zwischen den bildern und so aber ich glaube ehrlich das es an deiner Waschmaschine liegt oder wenn sie im laden dick aussehen dann kann ich dir nur sagen das es so sein soll🤚🏻 Ich hab die selben hosen und garkein Problem damit.