Du wirst ja zur Nachuntersuchung zu deinem Zahnarzt müssen - wenn er mit der Heilentwicklung nicht zufrieden ist, wird er dich sicher länger krankschreiben. Ich war damals nach einer Woche wieder fit, bei manchen schwillts kaum an, andere haben viel länger Probleme. Pauschal kann mans nicht sagen... aber nach dem Fäden ziehen sollte eigentlich alles passen.

ALso als Tipp, dass du nicht mehr ewig im Laden rumschlendern musst und womöglich täglich aufs neue ,osziehst: Überleg dir schon am Anfang der Woche, was du gerne kochen willst und welche Lebensmittel du dafür brauchst. Dann reicht ein großer Einkauf. Schnell und lecker finde ich alle Pasta-Gerichte (gibts ja zig Variationen), Gemüse-Reis-Pfannen machen satt und sind durch den Wechsel im Gemüse auch sehr fein. Mein großer Favorit ist allerdings die Kartoffel: Puffer, Brei, Bratokartoffel, Salzkartoffel... schmeckt alles köstlich. Klar brauchen die Kartoffeln ein wenig, bis sie gar sind, aber so lange putze ich das Bad/sauge Staub, etc. Irgendwas findet sich immer :) Ich hoffe, dass dabei die ein oder andere INspiration dabei ist.

Wenn du etwas ansteckendes haben solltest ist es sogar eher negativ, wenn du arbeiten gehst - du könntest deine Kollgen immerhin anstekcen. Wenn du nicht fit bist, kannst du auch nicht die volle Leistung erbringen, brauchst für alles doppelt so lange. Auch eine Erkältung sollte man gut auskurieren (klar, wenns nur eine laufende Nase wäre, kann man schon zum Arbeiten, aber zusammen mit den restlichen Symptomen...) ich denke es ist vernünftiger, wenn du dich 2/3 Tage Krank schreiben lässt und wirklich auskurierst

Ich bin kein Fußballer, würde aber tendenziell von Koffein vor dem Spiel eher abraten. Habe letztens in einem Video gesehen, dass man vor dem Joggen (circa 2 Stunden davor) ruhig auch etwas massiger loslegen kann, wie etwa einen Bagel mit Erdnussbutter essen(ist halt recht fettig). Ich würde vor dem Spiel zu belegten Vollkornbroten greifen. Ein Müsli ist aber bestimmt auch ein guter Energielieferant

Entweder würde ich die Löcher einfach so lassen (manchmal gibts Hosen im Laden zu kaufen, die scheinbar nur aus Rissen bestehen. Kannst die Risse ja noch größer machen oder noch mehr über die Hosenbeine verteilen, die Hose noch mehr "zerstören"). Die Idee mit den aufgenähten Flicken finde ich allerdings auch ziemlich cool. Wenn du noch eine alte, dunkle Jeans hast, könnte das ziemlich cool aussehen. Würde dabei zu dünnen Jeansstreifen tendieren und nicht fette Rechtecke draufnähen. Du kannst ja verscheieden große Flicken ausschneiden und erst mal auf deiner Jeans arrangieren und schauen, was am besten ausschaut :)