Antwort
Ich kenne das so:
mehrere Geräte sind in einem Kreis aufgebaut, jedes Gerät ist für ein anderes „Körperteil“ zuständig. Bsp: ein Gerät für den Bauch, ein Gerät für die Schultern, ein Gerät für den Rücken, ein Gerät für die Beine,...
Meiner Meinung nach sind die ganz gut wenn man neu anfängt und sich noch nicht so auskennt. Man fängt bei einem Gerät an und geht dann nach seinen 3 Sätzen (oder je nachdem wie viele du machen willst) zum nächsten usw.
wenn du einmal aussenrum bist hast du quasi alle relativ wichtigen muskelpartien einmal durch. Sozusagen ein Ganzkörpertraining:)
hoffe ich konnte es dir verständlicher machen 😊
An die anderen falls ich was falsch gesagt hab gerne verbessern.