Azizam500
16.06.2020, 19:04
Warum hört mein Freund Rap?

Folgendes mein Freund hört mit 32 immer noch Deutsch Rap,seit dem er 17 ist kenne ich ihn. Und er hört nur Bushido Fler etc. Ich will das er damit aufhört was kann ich tun. Vielleicht könnt ihr mir helfen. Info er hört nur Deutsch Rap. Der ist doch kein Kind mehr oder?

...zum Beitrag
Antwort
von paulbckr
16.06.2020, 19:12

Wenn es dich stört, rede doch einfach mit ihm drüber. Aber bei Musik finde ich, dass jeder seinen eigenen Geschmack hat und man die Leute einfach mögen lassen soll, was sie eben mögen

 ...zur Antwort
ILoveGaming127
16.06.2020, 18:58
Wie sehe ich meine Kalorien zum abnehmen?

Hey mein täglicher Kalorienbedarf liegt bei 2700kcal aber wieviel soll ich zu mir nehmen, damit ich in Defizit bin, und nicht der JoJo-Effekt eintritt

 ...zum Beitrag
Antwort
von paulbckr
16.06.2020, 19:03

Google einfach Mal nach TDEE Calculator, da gibts du dann deine Daten ein und ziehst je nach dem wie schnell du abnehmen willst 200-500 kcal von ab. Dann am besten noch mit einer App wie MyFitnessPal oder Lose It die Kalorien jeder Mahlzeit zählen und immer versuchen ungefähr deine zuvor berechneten Kalorien zu dir zu nehmen.

 ...zur Antwort