Judo baut die Rumpfmuskulatur auf, sorgt für ein gutes Körpergefühl und man lernt die eigene Kraft einzuteilen und richtig und strategisch anzuwenden. Beim Judo ist es nicht nur der Sport ansich sondern auch der Wettkampf, man kann sich hochkämpfen es aber auch in verschiedenen Stufen machen, sich wenig anstrengen oder sich voll reinhengen. Paularentzsch
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Hallo Lammane, mir ist es genauso wie dir gegangen, dann habe ich angefangen intensiv zu trainieren und das hat mir sehr geholfen. Es hilft sich mal richtig auszupowern. z.B mauntainbiken oder Joggen.Dann hast du auch wieder mehr Spaß an anderen Dingen. paularentzsch