Das ist einfach. Esse einfach abends ein paar Kohlenhydrathe. Brot, Reis oder Kartoffeln. Regelmäßig!!! Sport darfst Du aber weiterhin treiben.
Probier es mal aus ;-)
Das ist einfach. Esse einfach abends ein paar Kohlenhydrathe. Brot, Reis oder Kartoffeln. Regelmäßig!!! Sport darfst Du aber weiterhin treiben.
Probier es mal aus ;-)
Entweder einen Doppelschleife/knoten oder neue Schnürsenkel kaufen. Das liegt meistens am Material.
Ich beneide Dich. Sehr gut!!! Weiter so. Lass Dir nicht von der Werbung einreden, dass Du Zucker benötigst. Es steckt genug Zucker zum Beispiel in Obst oder Fruchtsäften.