Profil von patvero

28.05.2014, 09:58

Hallo , ich bin 18 Jahre alt. Männlich. 1.73m gros. Ich bin seit 2 Monaten in einer low carb Diät. Habe erfolgreich 30 kg abgenommen ( Von 107kg runter auf 77) Nun bin ich zufrieden mit mir und möchte wieder normal essen ohne das ich zunehme. Natürlich werde ich weiter machen mit dem Sport. Aber gibt es tipps das ich durch die Kohlenhydrate die ich dann wieder esse nicht zunehme ? Danke.

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von patvero

28.05.2014, 10:03

Wenn du diese 30 Kilo Gewichtsabnahme in zwei Monaten hattest, wirst du leider ganz schön Probleme mit dem Jojo-Effekt haben, denn du hast dann sehr wenig gegessen und dazu jede Menge Sport gemacht. Am besten wirklich nur gaaanz langsam anfangen, die Kalorien zu steigern und mit dem Sport nicht aufhören. Es gibt keine andere Möglichkeit, den Stoffwechsel wieder in einen halbwegs normalen Zustand zu bekommen, ohne sofort wieder zuzulegen. Kohlenhydrate am besten nur morgens und mittags und nicht abends.

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Koydukmu

23.05.2014, 18:57

Kater entlaufen - ich bin verzweifelt :((

Am 22.05. ist mein Kater vermutlich vom Fenster gefallen (1.Stock). Da am Mitternacht das Fenster offen war und meine Mutter wohl vergessen hatte es wieder zu schließen .:(

Als ich aufwachte hab ich nach meinem Kater geschaut und zu Hause war er nirgends. Dann bin ich so um 6 Uhr draußen überall suchen gegangen, doch ich habe ihn nicht gefunden... Während ich gefühlte 20x am Tag raus gegangen bin, um ihn zusuchen, bin ich auch als es dunkel war raus gegangen um ihn zu suchen... Mit vier Leuten in zwei Gruppen sind wir als es stockdunkel war auf den Weg und haben unsere Umgebung abgesucht. NIRGENDS keine Spur.. Heute bin ich ebenfalls öfters rausgegangen um Ihn zu suchen... Aber keine einzige Spur von ihm :(( Nur viele Freigänger Katzen waren zu sehen...

Er ist kastriert jedoch weder gechipt noch tätowiert.. Er ist ein ängstlicher Kater gegenüber fremden Menschen... Zu seinen Besitzern ist er zutraulich! Er war noch nie draußen...

Kann mir jemand helfen? Besteht die Hoffnung das ich ihn finde? Bin so verzweifelt.

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Antwort

von patvero

23.05.2014, 19:01

Hast du schon überall in der Umgebung Zettel aufgehängt? Mit einem Foto wäre optimal. Eine kleine Belohnung kann die Leute auch in die Gänge bringen - vor allem, wenn du noch dazuschreibst, sie sollten bitte in ihren Keller etc. schauen. Dort werden Katzen leider oft versehentlich eingeschlossen. Suchmeldungen kannst du auch bei den Tierärzten aushängen. Und du kannst im Tierheim nachfragen. Versuchsweise könntest du auch Futter rausstellen. Der Kater kennt den Weg. Falls das nicht problematisch wegen der anderen Freigänger wird.

Wenn in deiner Gegend so viele Freigänger sind, wieso lässt du ihn dann nicht auch raus? Das ist das Natürlichste für Katzen und vielleicht genießt er gerade auch nur die neue Freiheit. Ich drück dir die Daumen!

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natalie10

23.05.2014, 18:34

Brauche Kontaktlinsen!

Ich(13,werde in 2 Monaten 14) trage ne Brille und will auf Kontaktlinsen wechseln.Der Grund dafür ist , dass für mich in einem Monat!! eine große Feier(indische Religion;puberty ceremony ) mit vielen Gästen gefeiert wird(ich werde auch von Fotografer fotografiert) und ich darum keine Brille tragen möchte,auch wegen der Schule da ich da auch Kontaktlinsen tragen will.Meine Eltern und ich waren letztens bei Fielmann wegen den Kontaktlinsen und die meinten da ich noch noch nicht 14 bin, ich ein Einverständnis vom Augenarzt kriegen muss.Beim Augenarzt wurde dann gesagt das ich in 1 Woche nochmal nach einem Termin fragen soll und dann erst festgelegt wird wann ich den Termin kriege.Jetzt weiß ich nicht was ich machen soll weil die Feier ist schon in einem Monat und ich weiß nicht ob ich den Termin rechtzeitig kriege und die Kontaktlinsen dann rechtzeitig ankommen.Ohne Brille kann ich da auch nicht stehen da ich eine sehr starke Sehschwäche(-5,-6) hab.Und die Feier ist schon in 1 Monat:(

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von patvero

23.05.2014, 18:42

Leider weiß ich es auch so, dass in deinem Alter ein Augenarzt das Tragen von Kontaktlinsen befürworten muss. Ohne diesen Besuch wird also nichts laufen. Du kannst nur versuchen, einen früheren Termin beim Augenarzt zu bekommen. Es ist eh blöd, dass du nicht gleich einen Termin bekamst, sondern dich erst nochmal melden sollst, um überhaupt einen Termin zu kriegen. Da würde ich am Montag gleich einen ausmachen und mich nicht abwimmeln lassen.

Ausschlaggebend wird übrigens sein, inwiefern der Augenarzt dir das Handling der Kontaktlinsen zutraut, inklusive akribischer Hygiene. Von den Augen her spricht in den allerseltensten Fällen etwas gegen Linsen bei Kindern und Jugendlichen und sie sind heute auch vom Material her sehr gut verträglich.

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Keksilein

08.05.2014, 12:53

esse ich richtig/ gesund?

Hallo Leute, ich wollte mal fragen wie ihr mein Essverhalten beurteilen würdet und was ich ggf. besser machen kann. Rahmeninfos: Ich wiege 59 kg, will wenn´s geht noch 3-4 kg abnehmen, Zeitraum egal -habe mein Essen schon sehr umgestellt -habe wegen Arbeit leider keine Zeit, nachmittags zu kochen (30 Min. Mittagspause) und bin Abends meist zu faul Geschirr extra dreckig zu machen bzw. jeden Tag was neues zu kaufen und kochen

-ich esse..Morgens: Naturjoghurt mit Haferflocken, frischen Früchten, 1 Banane

Mittags: Vollkornbrötchen mit Frischkäse, meistens irgendwas brotartiges mit Aufstrich, ab und zu noch einen Apfel dazu oder Gurke oder Karotte

Abends: meist Salat mit Schinken, Käse und Mayo Dressing, Vollkornbrötchen (mit oder ohne Lachs drauf) oder auch mal Knoblauchbaguette

-absolut keine Süßigkeiten (abends vllt mal ein paar geschnittene Erdbeeren)

findet ihr das gesund? bzw. esse ich genug? ich will keines Falls einen Jojo-Effekt hervorrufen und meine Essweise eigentlich so lassen auf Dauer

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Antwort

von patvero

08.05.2014, 12:59

Das klingt sehr brotig, wobei ich das verstehe. Die Deutschen sind Weltmeister im Brotessen :) Trotzdem könntest du schauen, dass du ab und zu andere Kohlenhydrate einbaust, das sind dann auch andere Nährstoffe. Wegen denen sollte man einigermaßen abwechslungsreich essen. Vollkornreis, Couscous, Vollkornpasta, verschiedene Getreide...usw. könntest du ruhig öfter mal zubereiten. Vielleicht gelingt es am Wochenende besser, auch mal was zu kochen? Ansonsten sieht es gut aus. Auf Hülsenfrüchte, Tofu und ähnliches könntest auch mal einen Blick werfen.

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browncat

08.05.2014, 12:42

Berwerbung als Inventurhilfe so gut?

ich möchte mich als Inventurhilfe bewerben und ich muss dort eine Bewerbugn hinschicken. Leider habe ich niemanden der mir wirklich helfen kann bei der Korrektur.. bei der Kommasetzung bin ich z.b nicht so gut. Könntet ihr vielleicht mal drüber lesen und mir verbesserungsvorschläge geben?

Momentan besuche ich die Höhere Handelsschule an der Handelslehranstalt in xxx. Bestandteil dieser Schulform war es neben dem Unterricht die Zusammenhänge durch praktische Erfahrungen in einer Inventur vermittelt zu bekommen. Daher konnte ich im Oktober vergangenen Jahres bereits an einer Inventur bei einem großen Unternehmen teilnehmen. Das exakte Zählen und wiegen der Waren sowie die Dokumentation hat mir Freude bereitet und mir ist bewusst, das die Inventur für eine Firma sehr wichtig ist, da sie die Basis für das zukünftige Geschäftsjahr und weitere Einkaufsentscheide legt. Ebenfalls bin ich durch ein vierwöchiges Praktikum im Einzelhandel während meiner Schulzeit mit der Warenkontrolle sowie der Lagerung vertraut.

Ich bin teamfähig, arbeite aber genauso gern selbstständig und erfülle meine Aufgaben stets konzentriert und verantwortungsbewusst. Auch in Stresssituationen oder unter Zeitdruck bewahre ich Ruhe. Aus diesen Gründen würde ich gerne für Sie tätig sein.

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Antwort

von patvero

08.05.2014, 12:53

Momentan besuche ich die Höhere Handelsschule an der Handelslehranstalt in xxx. Neben dem Unterricht war es Bestandteil dieser Schulform, den Zusammenhang der Vorgänge bei einer Inventur durch praktische Erfahrungen vermittelt zu bekommen. Daher konnte ich im Oktober vergangenen Jahres bereits an einer Inventur bei einem großen Unternehmen teilnehmen. Das exakte Zählen und Wiegen der Waren sowie die Dokumentation hat mir Freude bereitet und mir ist bewusst, dass die Inventur für eine Firma sehr wichtig ist, da sie die Basis für das zukünftige Geschäftsjahr und weitere Einkaufsentscheide legt. Ebenfalls wurde ich durch ein vierwöchiges Praktikum im Einzelhandel während meiner Schulzeit mit der Warenkontrolle sowie der Lagerung vertraut.

Ich bin teamfähig, arbeite aber genauso gern selbstständig und erfülle meine Aufgaben stets konzentriert und verantwortungsbewusst. Auch in Stresssituationen oder unter Zeitdruck bewahre ich Ruhe. Aus diesen Gründen würde ich gerne für Sie tätig sein.

So in etwa ist mein Vorschlag. Vielleicht kannst du einzelne Sätze noch etwas kürzen, dann liest es sich besser. Wollte nicht zu viel fummeln ;) Viel Glück! Inventur macht Spaß :)

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