Wenn es die Menge ist auf die du Hunger hast nicht. Viele Menschen essen 2 Brötchen, welches auf das Gleiche hinauskommen würde.

Dennoch rate ich dir zu vollwertigeren Brot ( sprich Vollkorn/Mehrkorn/…) zu greifen, es wird dich aufgrund der Ballaststoffe auch länger satt halten.

Es als zu viel zu bezeichnen würde ich nicht, da ich nicht den Rest deiner Mahlzeiten kenne. Ist es deine einzige wäre es z.B. ja sogar zuwenig.

Liebe Grüße!

Das ist sicherlich nicht schlimm, kann passieren!

Falls du eigentlich keine Laktose intoleranz hast, kann es gut sein das aufgrund des hohen Fettgehalts, dein Körper überfordert war. Sprich die Gallenproduktion (wo die Enzyme die die Fette spalten enthalten sind) war evtl. nicht ausreichend, das kann zu durchfall führen.

Wie gesagt kein Weltuntergang☺️.