Hallo Liebe User,

ich bin Angie bin 22 Jahre und habe Übergewicht bei einer Größe von 1,69 wiege ich 120 Kg.

Mir langt es jetzt entgültig ich will von meinen Pfunden los kommen und endlich in Bewegung kommen, ich war früher zwar auch Übergewichtig aber nicht so stark dennoch war ich früher sehr viel aktiver und hatte für meine verhältnisse sehr gute ausdauer weil ich viel machte.

Seit ungefähr 3 Jahren hab ich so gut wie nichts gemacht und naja gegessen wann ich eben Hunger hatte... oder es mir einbildete...

So nun stell ich meine Ernährung um und werde 5 mal am tag kleine Mahlzeiten einnehmen die mein körper braucht!!!

Ich kann mir gut vorstellen das dass mit der Ernährung schon viel bringt, ich denke ich werde davon schon das ein oder andere kilo verlieren doch habe ich nun angst das mein körper bzw. meine Haut sich nicht zurück bildet darum würde ich gern sport machen, da ich mir aber kein fitness studio im moment leisten kann oder sonstiges was geld kostet frage ich euch um hilfe...

was kann ich zuhause machen um mich und meinen Körper in Form zu bringen??? Ich hoffe ihr habt ein Paar Tipps für mich...

Liebe Grüße eure Angie