Guten Tag zusammen
Ich, männlich 15, habe im Januar 105 Kilo gewogen. Jetzt, nach gut 4 Monaten des täglichen 30 min Sport machens sowie wenig essen bin ich auf gut 85 Kg gekommen. Ich esse jeden Tag rund 1300 Kg, morgens Cornflakes, diese sind nicht ohne Zucker (Schokoladen Cornflakes inbegriffen). Mittags esse ich das was meine Mutter mir macht (Variierbar, manchmal Fleisch mit Reis, Nudeln, Fisch etc..). Abends esse ich eig. nichts. 30 min bestanden einst aus halb Kraftsport, halb auf der Stelle laufen. Inzischen laufe ich 30 min am Stück auf der Stelle (Ich möchte nicht rausgehen dafür, deswegen auf Stelle laufen). Ich hatte gelesen dass laufen die beste Art ist abzunehmen. Wenn das mal so wäre. Alles was ich aufgebaut habe sind stark ausgeprägte Oberschenkel Seiten Muskeln. Meine Hüfte besteht inzwischen zu 90% aus Muskeln und Knochen, dennoch ist diese äußerst hässlich und breit. (Hosengröße 48) Ich würde zu gerne wissen was ich falsch mache. Ich will einfach nur noch aufgeben, ich habe diesen scheiß Abnehm Müll zu lange gemacht. Warum in Gottes Namen ist es so verdammt schwer abzunehmen.
Lg, Konstantin