IJoeI
02.03.2015, 23:18
Endlich anfangen abzunehmen aber wie? [15 Jahre]

Hey, ich bin männlich 15 Jahre und wiege ca. 81 Kilo. Ich glaube ich habe mich endlich dazu überwunden gesünder zu essen und Sport zu machen. Ist 3-4x die Woche joggen der richtige Weg um abzunehmen? Wer kann mir einen Ernährungsplan und einen Trainingsplan erstellen?

 ...zum Beitrag
Antwort
von papipapa
02.03.2015, 23:29

das wichtigste ist das selbstbewusstsein.Du solltesz schon sport machen aber nur durch sport alleine wirst du nicht abnehem.denn 70% des abnehem besteht aus enährung.

Sagen wir du warst eine ein zeit lang joggen und hast 400 kalorien verbrannt wenn du nun mach hause gehst und was ungesundes isst dann wirst du nichz abnehem

Rechne deinen kalorinen verbrauch aus das findest du im internet.um abzunehem musst du einen kaloriendefezit durchführen.nach deiner wahl.kannst pro tah 500 kalorien weniger essen oder nur 300.deine entscheidung.es kommt drauf an wie schnell du abnehem willst.aber ein zu hohes defzit ist auch nicht gesund.

Achte darauf das du gesund und abwechslungs reichz isst und informiere dich ubers abnehem uber bucher,youtube etc.

Grus papipapap

 ...zur Antwort
DerAlien
18.02.2015, 18:45
Guter Film fürs erste Date? (Traumfrauen)

Hallo denkt ihr Traumfrauen ist ein guter film fürs erste Date? oder kennt ihr andere gute fürs erste date die grade im Kino laufen?

danke schon mal

 ...zum Beitrag
Antwort
von papipapa
18.02.2015, 19:00

Hey Ich glaube du musst gar nicht ins Kino gehen schaut euch Dach einfach etwas Zuhause an eine Komödie oder einen Romantikfilm kommt auf die Frau/Mädchen an.wie wäres mit französischen für Anfänger das ist ein Romantikfilm der sehr spannend und sehr gut ist Gruß

...zur Antwort
Neliheart
18.02.2015, 13:34
Junge aus meiner klasse nervt mich! -.-

Hallo :) ich fange am besten gleich an : Also es gibt so einen jungen aus meiner klasse der mich die ganze zeit nervt er sagt ich würde fuzen .. ._. Und ich weiss auch warum er mir das sagt ... Ich musste vor 1 monat neben ihm sitzen und dann hat es angeblich nach fur gestunken ( neben mir sitzt noch jemand ) und er hat angefangen zu lachen und hat gesagt ich wäre das gewesen weil de geruch von links kam und ich habe noch nie in der schule gefurzt ! Und jz nervt er mich mit dem .. Ach ja er sagt statt furz (fuz) ka warum aber ja er hat selber gesagt das das fur* heisst und naja Z.b heute in der schule wollt meine freundin ein blatt von mir und er guckte mich an und sagte du fuz't und dann fliegt das blatt oder so ähnlich :'D und meine frage ist : wie kommt er darauf das gerade ich das gewesen war ! Und wie kann ich ihm sagen das er mich nervt .. ( ist nicht so leicht die lachen wegen jedem misst ) und ja ehm ein freund von ihm hat gesagt das wäre nur spass aber ich finde es halt nicht so lustig denn alle fangen an zu lachen usw ... Tut mir leid wegen der Rechtschreibung und danke schon mal im voraus ! :)

 ...zum Beitrag
Antwort
von papipapa
18.02.2015, 13:40

Hey Am besten ist es solche Leute aus dem weg zu gehen.Denn diese Leute sind einfach nicht reif genug und möchten durch diese Sache Aufmerksamkeit erreichen um dich zu blamierrn weil sie vilt eifersüchtig auf dich sind Lass dich nicht ablenken von denen Geh denen aus dem weg Red gar nicht mit denen Und nach einer Zeit wird Gras Rüber wachsen und alle haben es vergessen :)

 ...zur Antwort
infrontofmeee
18.02.2015, 13:27
Tampon drückt unangenehm nach dem Einführen

Also ich benutze seit kurzer Zeit öfters Tampons, was mir im Allgemeinen auch keine Probleme bereitet. Ich nehme relativ kleine, die lassen sich auch gut einführen und so weiter, aber wenn er richtig drinnen ist, spüre ich so eine Art drücken (?) Ich habe ihn wirklich ganz tief drinnen und auch in verschiedene "Winkel" versucht zu schieben, aber ich spüre ihn trotzdem.. Kann es sein, dass da mein Jungfernhäutchen im Weg ist und einfach zu eng oder fest ist? Bitte nur hilfreiche und gute Antworten! Danke schon mal :)

 ...zum Beitrag
Antwort
von papipapa
18.02.2015, 13:34

Ich glaube du hast ein zu keines Tampon.du musst dich beraten.ich glaube so richtig tief sollte man es auch nicht rein tun. Mir haben schon Freunde erzählt das man seine jungfräulichkeit an einem Tampon verloren haben. Aber ich glaub nicht daran sei einfach vorsichtig und kauf dir etwas größere

 ...zur Antwort