Schüchtern sein, verstehe ich.

Aber mal ganz ehrlich.... Entgeht dir nicht das beste im Leben, wenn du zuviel darüber nachdenkst, was passieren könnnte?

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Hallo,

vielliecht finden sie dich ganz attraktiv, trauen sich aber nicht dich anzusprechen. Mach doch selbst den ersten Schritt und finde es heraus. :-)

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Die Kalorienanzahl ist abhängig vom Puls. Und dein Puls ist abhängig von deiner Konstitution.

Wenn du wenig Sport machst und vielleicht sogar dicker bist, braucht dein Körper für ein Workout mehr Energie als bei einem durchtrainierten Menschen.

Insgesamt wirkt dieses Workout schon anspruchsvoll..... aber 1000 Kalorien bezweifle ich. Eine Stunde Laufen verbrennt circa 600 Kal.

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Hallo,

da du beim Trampolinspringen deinen Rücken stark beanspruchst, wie auch beim Laufen, Stehen usw. solltest du ihn danach immer dehnen.

Dadurch werden deine Muskeln nicht verkürzt. Durch das Springen und dem Abfedern werden deine Rückenmuskeln stark beansprucht. Dadurch werden diese verkürzt.

Vielleicht liegt es daran... Also schön dehnen nach jedem Springen

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