Hallo. Ich würde gerne meine beste Freundin mal so richtig toll überraschen. Sie hat momentan viel stress zuhause und ist oft sehr traurig und oft froh wenn sie bei mir ist! Sie ist halt immer für mich da und ich will sie mal von dem ganzen schlechten weg bringen. Ich weiß aber nicht ganz mit was. Ich will ihr nicht einen gutschein schenken oder einfach in die stadt fahren. Ich will mal was tolles unternhemen mit ihr , was sie auf andere gedanken bringt. Das doofe ist das ihre mutter ihr momentan alles verbietet... Aber ich will sie da auch nicht allein drin stecken lassen. Sie tut mir so leid :/ Und ich kann ja auch nicht immer und ständig bei ihr sein , da sie schon etwas entfernt wohnt. Aber hättet ihr vielleicht eine Idee was man da machen könnte?

Würde mich über Ideen freuen! Danke im vorraus!

Lg.-

hallo zusammen,

ich bin grade am abnehmen. ich bin weiblich, 17 jahre alt und 1,74 groß. früher habe ich 82,6 kg gewogen, mittlerweile sind es ,,nur noch" 73,6 kg. ich ernähre mich gesund und bewusst (wirklich viel gemüse und obst, esse immer mindestens den grundumsatz), möchte aber auch gerne sport machen, damit das abnehmen sinnvoll unterstützt. mein plan sieht folgendermaßen aus:

montags:30-45 min joggen

dienstags: 2,5 h schulsport

donnerstags: 1,5 h training (völkerball)

freitags. schwimmen gehen (45 min brustschwimmen)

was meint ihr zu dem plan? klar, dass jede art von bewegung gut ist, aber wie kann ich den plan noch verbessern? wäre um tipps von euch sehr dankbar :)

Also... folgende Situation wir haben dieses Jahr mal wieder Weinachtsgeld in form von Freiwilligen Zulage bekommen (wie jedes Jahr). Nur im diesen Jahr wurden einige Kollegen ausgelassen Begündung mangelnde Leistung..... darf man das rein rechtlich gesehen einfach so machen?