Ich habe seit ca. vier einhalb Jahren die Gewohnheit entwickelt jeden Tag für mehrere Stunden mein Handy, meinen Laptop oder meine Konsole zu benutzen. Damit verschwende ich richtig viel Zeit. Es ist nicht einfach, da ich wirkliche Entzugserscheinungen bekomme, falls ich für zwei Tage nicht mehr irgendwas davon "konsumiere". Ein Beispiel von diesen Erscheinungen wäre der ständige Drang ein Handy oder ähnliches in der Hand zu haben, weil ich sonst nicht mehr entspannt sein kann. Habt ihr ähnliche Erfahrungen? Wenn ja: Konntet ihr damit aufhören? Wie habt ihr das geschafft?
LG