onyx10
21.11.2017, 22:52
Wie verlernt man Automatismen?

Welcher Teil des Gehirns erlernt bzw. "verwaltet" Automatismen? Oder wie kann man erlernte Automatismen umtrainieren?

Hintergrund: Durch eine langwierige Krankheit (die schon länger überwunden ist) habe ich es mir irgendwie angelernt, ständig auf meinen Magen zu achten; wie verhält er sich vor/nach dem essen, ist mir übel, Druckgefühl etc.

Nun, da ich ja meine Krankheit überwunde habe nervt dieser ständige Automatismus.

Darum die Frage, wie ich eben besagten Automatismus "wegtrainieren" kann.

Vielen Dank für eure Hilfe.

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Antwort
von onyx10
22.11.2017, 16:47

@Pancake vielen Dank, werde die Hypnose vielleicht in Betracht ziehen.

@Tibia, auch viele Dank, nur gehts bei mir ja um nichts motorisches. Ich achte automatisch (unbewusst) sehr sehr oft am Tag auf Empfindungen im Magen. Genau das will ich ja abgewöhnen, mit dieser Methode würde es ja nur schlimmet werden, oder nicht?

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