LiaLife
11.04.2020, 12:24
Kann ich nochmal joggen gehen?

Hi.

Ich war gestern Joggen, habe aber das Gefühl, wieder joggen zu wollen/müssen. Ich Joggen erst seit ca. 2 Wochen. An sich bin ich recht sportlich. Kann ich dann heute wieder joggen, trotz morgentlichem Workout? Oder ist das zu viel für den Körper?

Danke

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Antwort
von only4
11.04.2020, 12:30

klar kannst du das, vergiss aber nicht dir 1-2 Ruhetage einzuplanen, die dein Köper für eine Regeneration für die Energie benötigt

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