Was irgebdwie voll unlogisch ist, mir aber geholfen hat ist so die Treppe runter zu rutschen wie man das halt als Kind gemacht hat (ich hoffe ud weißt wa sich meine-).
Hab das immer mal wieder gemacht wenn ich meine Periode bekommen habe worauf die dann nur 3 Tage lang angehalten haben.
Kannst auch mal googeln, es gibt gewisse smoothie Rezepte die deine Periode für einen Tag stoppen. Sollte man aus gesundheitlichen Gründen nur machen wenns unbedingt nötig ist.