Ich kenne das sehr gut und hatte das schon oft! Das nennt sich Schlafparalyse.

Im allgemeinen ist es nicht schlimmes... Dein Körper versetzt sich in einen Zustand der deine Muskeln schwächt/lähmt, da du zuvor einen lebhaften Traum hattest. Dein Körper schützt dich im Grunde davor diesen Traum auszuleben.

Wenn die Schlafparalyse bei mir Eintritt versuche ich mich meistens zu entspannen — und das drückende Gefühl das bei mir Eintritt auf meiner Brust zu ignorieren — so bekomme ich meine Augen schneller auf und kann mich wieder bewegen.

Es lohnt sich wirkliche mal ein paar Artikel darüber zu lesen um solche Ergebnisse vorzubeugen!

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