wie sollte man bei sit ups die beine stellen???

• gestreckt?

• im 90 grad winkel (auf eine sofaarmlehne oder gegen die wand gestützt)?

-einfach nur angewinkelt (egal wie)?

ich spiele feldhockey. d.h. im sommer aufm kunstrasen und im winter in der halle.

wo bekommt man gut sichtbare muskeln außer in den beinen???

Ich habe bei fifa ultimate team so komische mitarbeiter die z.B. fitnes +2% haben.

was bringt das und wie kann ich die einsetzen?

was würdet ihr davon denken, wenn ihr euren bruder (14) bei der sb erwischen würdet und würdet ihr inhn darauf ansprechen?

Hallo, ich bin richtig faul und mache nur das mindeste in der schule, das spiegelt sich leider in den noten wieder. voralldingen mit hausaufgaben hab ich meine probleme. kann mir jemand helfen, wie ich das ändern kann?