Ich brauche andere Sachen wie ich mit dem umgehe was alles in meinem Leben falsch ist, seit 4 Jahren stecke ich in dieser Depressiven Phase, aber ich kann jetzt nicht weiter nichts essen, meine Haare fallen immer mehr aus und das möchte ich nicht, ich muss wieder anfangen normal zu essen. Nun bin ich aber seit 10 Wochen clean was ich mir echt nicht versauen kann. Ich kann echt nicht mehr ich mache mich nur noch kaputter mit allem. Hat jemand Tipps was ich machen kann anstatt sv oder nichts essen?..

Hey,

Mir geht es momentan mental nicht ganz so gut weil ich echt viel schulstress habe und dazu kommt noch das ich die ganze zeit jede Kleinigkeit overthinke was das alles nicht leichter macht. Zusätzlich zeigt mein freund kein Verständnis für meine mentalen Probleme. Ich wollte euch fragen was ich eurer Meinung nach tun kann um das alles wieder in den Griff zu bekommen weil mich das alles echt fertig macht.

Hey also ich bin öfters mal allein zuhause und ich bekomme häufig panische angst dass jemand in der Wohnung ist oder so, ich sperre mich dann im Bad ein & hab häufig währenddessen panikattacken und traue mich nicht aus dem Bad bis meine Eltern wieder kommen.

Klar ist das nur Kopfsache und so aber mir fällt diese Angst auch oft in anderen Situationen auf und das ist jetzt schon seit ein paar jahren so. Ich wollte fragen woher das kommt und was ich dagegen machen könnte.

Danke im Voraus für eure Antworten!