Hör auf dich selbst so fertig zu machen, du siehst toll aus!!

Diese Gesellschaft hat ein total verzerrtes Bild von Körpern entwickelt! Lass dich von sozialen Medien und dem ganzen Photoshop scheiß nicht so unglücklich machen!

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Du bist toll wie du bist und musst nichts daran ändern! Lass dir nicht einreden, dass du zu dünn oder dick bist! Hauptsache, du bist glücklich und gesund!!

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Für so einen Körper brauchst du neben Zeit (bestimmt zwei Jahre) auch Ausdauer, Disziplin und vor Allem viel Wissen über Ernährung.

Viel Erfolg!

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...und ohne Fleisch macht es sofort günstiger, gesünder und mit bestimmt halb so wenig Kalorien.

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Reis ist immer gut und auch relativ günstig. Bisschen Gemüse scharf anbraten und mit Sojasauce und Sesamöl abschmecken. Tada, gut und günstig!

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