Ich habe meine Fußballschuhe vom letzten gefunden und habe jetzt gemerkt das sie etwas zu klein sind. Gibt es irgendeine Möglichkeit sie etwas größer zu machen?

also erstens hallo ich bin 15 jahre bin 1.69 cm und wiege nur 46-47 also mancmal 46 und manchmal 47 ändert sich immer meine frage wäre wie ich in den ferien in der türkei 5 kilo oder mehr zunehmen kann habe versucht immer was zu essen und habe für 1 monat sit-ups und liegestütze gemacht und dabei kreatin getrunken aber leider nur 1 kilo könntet ihr mir ein tipp geben spiele neben bei auch fussball und habe es wegen meinem gewicht nicht in die höhere liga geschaft bitte helft mir