Alo ich hab das ganze sit up machen so ein bisschen satt, aber weiß jamnd nicht noch eine andere möglichkeit Bauchmuskeln aufzubauen ohne situps??? (vielleicht mit hanteln oder so?) Danke schon mal im vorraus

Hallo, Ich suche hier jemanden der Lust hat ab und zu mal dayz zu spielen :-)

MfG Ulduar

brauch gute musik um schmerzen und Ablenkung von meinem sch**ß neuem lebenbitte!! Danke :)

Hallo Community. Mir gehts grad nicht so gut, weil ich ständig an einen Vorfall denken muss, der sich gestern ereignet hat. Ich wurde leider in der Straßenbahn ohne Grund massiv von 4 Mädchen (15/16 in etwa) beleidigt/beschimpft/diskriminiert (hauptsächlich aufs Äußere bezogen). Ihre Bemerkungen gingen einfach deutlich unter die Gürtellinie und haben mich sehr verletzt. Mein Selbstbewusstsein ist nun irgendwie total angekratzt und ich denke darüber nach, warum sie mich so angegangen sind. In der Schule haben mich blöde Bemerkungen nicht wirklich gestört.. Das war man ja gewöhnt. Aber das gestern kam so plötzlich, dass ich völlig durch den Wind war. Natürlich sollte ich da drüber stehen, schließlich bin ich erwachsen und studiere sogar Psychologie.. da kann mir ja das Gerede von Teenies eigentlich egal sein, aber ich bin wohl einfach zu sensibel. Seit Beginn meines Studiums habe ich schon deutlich an Selbstbewusstsein gewonnen.. aber es ist nicht stabil. Ein paar Worte reichen meist, und schon bin ich unsicher, traurig und einfach gebrochen. Habt ihr vielleicht einen Rat für mich, wie ich sowas einfach an mir abprallen lassen kann? Es ist zwar schade, dass man sich überhaupt für so Situationen wappnen muss (wieso kann man andere Menschen nicht leben lassen?), aber wenn ich das nicht tue, werde ich immer wieder zurück geworfen. Vielleicht kennt sich jemand von euch damit aus und hat Tipps für mich, wie ich nach sowas trotzdem positiv bleiben kann :) Danke!