Kannst du genau beschreiben, was du hast, welche Symptome oder Erscheinungen? Dann wäre es einfacher, Dir Hilfen zu geben.

Abschreckung wird nicht helfen. Wie es schon erwähnt wurde, Dein Bruder muss es freiwillig wollen. Alles andere wird nicht helfen. Ich weiss nicht, wie lange er raucht, aber wenn es sich selbst nicht bewusst ist, was er sich an tut, könntest Du ihm drauf aufmerksam machen. Geh joggen mit ihm, oder andere konditionelle Sportarten (Tennis, Squasch,usw.). Wenn er dann selbst auf den Trichter kommt, er sei schlapp und unfit, dann kommt er wahrscheinlich auch drauf, dass das alles vom Rauchen kommt. DANN wäre die Zeit ihm Bücher zu schenken oder andere Hilfen anzubieten... Ob das funktioniert, weiss ich nicht. Aber einen Versuch wäre es wert.

www.onlinekurs-nichtraucher.de 25 erfolgreiche Methoden mit dem Rauchen aufzuhören

Es gibt nur Bestrafungs-Prinzip oder Belohunungs-Prinzip was hier passen würde. Also würde ich nicht bestrafen, weil das Kind geraucht hat, sondern belohnen, wenn er zukünftig nicht raucht. Dazu muss wohl oder übel ein Gespräch her. Ganz doof ist es, wenn die Eltern selbst rauchen :-( Denn als Vorbilder wiegen die Taten mehr als Wörter....

Es wäre falsch zu glauben, dass man mit Elektros mit dem Rauchen aufhören kann. Manche hören einfach ohne Hilfsmittel auf, manche mit dem Glauben "rote Socken zu tragen, erlechtert den Ausstieg" ;-)

Leider ist E-Zigaretten keine Garantie und keine echte Verbesserung der Lage. Und wenn es um Geld ginge, könnte der Raucher sich selbst unter Druck setzen...zB. für jede gerauchte Zigarette ein Euro an Bedürftige Spenden....

Hier einige Webseiten, die Dir einige Infos geben, die dir vielleicht helfen können.

Widersprüchliche Äußerungen zu E-Zigaretten: http://oezgen-senol.de/widerspruchliche-auserungen-zu-e-zigaretten/

Unter anderem kannst Du da auch 25 Methoden des Entwöhnens runterladen :-)

Naja... Alkohol betäubt und plötzlich werden Nichtraucher zum Raucher. Fatale Kombination. Aber es kann durchaus sein, dass im Nikotin süchtigmachenden Stoffe gerade Dich (fast) im Griff hatten. Nikotin hat eine Halbwertszeit von 20 Min., also schnell wieder abgebaut. Aber dieses Verlangen könnte dazu führen, dass man eine nach dem anderen, ein Leben lang, ohne Unterlass Zigaretten rauchen möchte.

Es könnte gut sein, dass das Nevengift Deinen Blutzdruck hochgesteigert hat, Dein Unterbewusstsein dachte: "Die anderen hatten sich ja auch mit einer Kippe beruhigt. Warum also nicht..." ;-) Diese mentale Selbsttäuschung ist ja ein Teil der Sucht bei Rauchen.

Anderseits könnte es durchaus sein, dass im Tabak noch etwas anderes drin war...

Jedenfall ist es gut, dass das vorbei ist. Also lass es beim nächsten mal einfach sein :-)

Hallo Disco44,

Deine Frage macht für mich aber keinen Sinn.

Entweder Du bist kein Raucher, willst aber rauchen ohne abhängig zu werden (nur Dampf einatmen... ?!?). Macht aber keinen Sinn.

Oder Du bist Raucher. Und als Raucher will man Nikotin! Kein Nikotin, keine Notwendigkeit Zigaretten, Stifte, Stohhalme oder E-Zigarette in den Mund zu stecken ;-) Wenn es dem Raucher nur um den Rauch ginge, könnte man ja auch Druckerpapier in Zuckerwasser eintauchen, im Aschenbecher anzünden und die Dämpfe einatmen :-) Scherz bei Seite, Kräuterzigaretten wären so ein Beispiel.

Aber um mal nur auf Deine Frage einzugehen: Alles, was die Lungen belastet und was die Lungen nicht haben wollen, ist auf Dauer schädlich. Das kann auch Zucker (-Dampf) oder Wasser sein. Die Lungen sind nicht dafür gemacht.

Viele Grüsse und guten Rutsch.

Das ist eine wichtige Frage, die ich nicht über Internet beantworten lassen würde. Denn wer ausser Fachkundige können Dir da wirkliche Hilfen geben. Grad bei Nikotinersatzprodukte... Der Apotheker wird Dir sicherlich weitere Fragen stellen bzw. Dein Arzt, bevor Dir geraten wird, welche Dosis Du nehmen sollst/darfst.

ca. 50-60 mg Nikotin können tödlich sein ;-)

Grüsse

http://onlinekurs-nichtraucher.de/

Hey, klasse, Du hast erkannt, dass Rauchen einfach nur doof ist. Aber ich gehe davon aus, dass Du keine Kaugummis brauchst. Nimm Dir eine Flasche Wasser ohne Kohlensäure, trag es bei Dir und immer, wenn Du glaubst, rauchen zu müssen, nimm einen kräftigen Schluck. Ist billiger und auch gesünder als alles andere. Du kannst es damit schaffen. ich gehe auch davon aus, dass Du keine 10 Jahre rauchst ;-)

Lass Dich nicht von andere verwirren. Du brauchst wirklich keine Kaugummis oder sonstiges. Machs einfach und sei stolz auf Dich.

Grüsse

http://onlinekurs-nichtraucher.de/

Ich hoffe, ich erschrecke Dich nicht noch mehr. Aber genau dieser Angst bewirkt, dass der Raucher es entweder nicht schafft oder erst gar nicht versucht. Und Angst haben wir nur vor dem, was wir nicht kennen. Was kennt der Raucher nicht: Das Leben nach der Zigarette! Was also tun: Alles rauchzufinden, was nach der Zigarette passiert und wie das Leben danach aussieht. Mit der Erkenntnis die Sache anpacken.

Glaub mir, der Normalzustand eines Menschen ist Nichtraucher ;-)

Grüsse

http://onlinekurs-nichtraucher.de/

Keine Sorge, das Nikotin ist in 2-3 Wochen komplett aus dem Körper. Die Giftstoffe werden wohl etwas länger brauchen. Exakte Zeit kann man nicht angeben, da jeder Körper anders ist. Aber ich gratuliere Dir und Deinem Kumpel :-) Mit 16 war ich noch nicht so klug, dass ich aufgehört hätte...

Grüsse

http://onlinekurs-nichtraucher.de/