mit nur diesen zwei übungen kriegst du den full planche garnicht. lern erstmal den tuck planche dann advanced tuck planche, straddle usw die weiteren progressions. ich würd dir noch empfehlen Handstand pushups, planche mit Resistenz Bändern, Straight arm strength, scapula position und viel mehr zu arbeiten, im full planche benötigt man gefühlt jeden muskel im oberkörper, besonders schultern. Für den full planche braucht man mindestens 6 Monate bis 1 jahr mit gutem Training, manche brauchen auch paar jahre